В человеческом спектре эмоций и чувств присутствуют те, которые отражают наши соответствия требованиям той или иной оценки близких и окружения. К ним относятся вина и стыд. Достаточно часто люди их между собой путают и чаще склоняются к тому, что испытывают чувства вины, тогда как там присутствует стыд.
Метафорически их можно рассматривать как двойняшек. Они имеют единое происхождение, нарушение каких-то правил, но вызывают различный спектр переживаний и мыслей. Приведем некоторые из них.
Так, например, чувство вины возникает по отношению к кому-то, чье ожидание я не оправдал, чувство стыда возникает по отношению к себе – хороший Я или плохой. Вина формируется в пять-шесть лет, стыд – в два-три года. Источником стыда являются установки родителей, при вине – собственные или общественные установки.
Восприятие себя, при чувстве вины транслируется как «Я совершил плохой поступок», при чувстве стыда – «Я плохой». Вина формируется через опыт наказания и принуждения, стыд – наказания, унижения, отвержения. При вине наказание следует практически всегда, при стыде, скорее присутствует в воображении стыдящегося.
По внутренним ощущениям вина является смесью эмоций и мыслей, доставляющими болезненность, для избавления которой он ищет и находит оправдания, а так же опирается на свои достоинства. При стыде, человек чувствует себя полностью беззащитным и уязвленным, опирается он только на свои недостатки и полностью игнорирует достоинства.
Подмена чувства стыда виной достаточно часто приводит к негативным последствиям в здоровье. Например, наиболее частым источником стыда является отношение семейного окружения к сексу и сексуальности. В случае если родители начинают транслировать ребенку, что заниматься сексом и выглядеть сексуально является чем-то омерзительным, то это приводит к закрепощенности такой личности, формированию у нее различного рода половых дисфункций вплоть до отказа становиться родителями. Не менее распространенным является блокирование проявления у ребенка эмоций и чувств различной окраски. В последующем став взрослыми такие люди начинают подавлять проявление своих эмоций, особенно негативного спектра. «Уходят» такие эмоции в кишечник, что приводит к нарушениям в системе пищеварения и выделительной функции кишечника. Наиболее распространенными из них являются язвенные колиты и синдром раздраженного кишечника.
Основная работа с лицами, имеющими подобные нарушения должна сводиться к формированию умения без особой эмоциональности относиться к своим поражениям и ошибкам.