Игнорировать роль психоэмоционального состояния на наше здоровье - это делать вид, что ты живешь в глухом лесу без доступа к информации. Сколько уже сказано и написано на эту тему, но все равно есть те, кто не замечает связи телесного и психического.
✓ Я просто устала, отпуск все изменит (особенно если ты снова вернешься на работу, которую каждый день проклинаешь).
✓ Мама внезапно приехала, а у меня, как назло, голова разболелась (и таблетки не спасут, если мама будет продолжать бесцеремонно нарушать твои границы).
✓ Очередной врач не помог забеременеть, но мне посоветовали настоящего волшебника, пойду к нему (можно сменить 10 специалистов, думая, что беременность - это про матку и яичники, и не получить результата).
Казалось бы, какое отношение это все имеет ко мне? Работу люблю, маму люблю, да вообще у меня все прекрасно! Просто родить пока не получается. А так никаких стрессов у меня нет!
Действительно. Надежда и опустошение каждый месяц, боль и зависть к беременным, страх, что время уходит, муж найдет другую, а я останусь одна - какой-то же это стресс? Это ж так... Обычное состояние, да?
Знаете, если вы сейчас столкнетесь с тигром (испытаете шок, но уцелеете, а затем постепенно успокоитесь за чашечкой чая) - это будет гораздо полезнее, чем не такой интенсивный, но продолжительный стресс, с которым вы можете сталкиваться каждый день. Начальник, ипотека, рутинная работа по дому, требующие ответа письма, ежедневные поездки на работу и обратно - все то, от чего ощущаешь себя будто в ловушке.
И бесконечная борьба с бесплодием сюда тоже входит. Это как пытка водой: капля за каплей падает тебе на макушку, не позволяя прийти в себя. Не позволяя восстановиться.
Хотя именно это - пауза и восстановление - является залогом изменения ситуации.
Если узнали себя и вам актуально разобраться с причинами, которые могут влиять на переход в материнство, приглашаю к себе на курс "Бесплодие: понять и обезвредить": https://ninagolovina.ru/besplodie-ponjat-obezvredit