На консультацию пришла женщина 48 лет. Замужем, двое детей. Домохозяйка с 2005 года. Есть пассивный доход в размере 20000 рублей в месяц, но это её не устраивает.
Запрос: Хочу иметь свой доход Но у меня есть страх больших денег.
Я предложила клиентке поработать с метафорическими картами. В ходе предварительного разговора выяснили, что большие деньги- это сумма в размере 100000 рублей в месяц. У клиентки есть желание выйти из финансовой зависимости от мужа. Деньги необходимы на свои женские дела, а главное есть огромное желание путешестаовать. Просить деньги у мужа на путешествие не видит смысла, т.к. он её не поддерживает в этом.При этом деньги для неё это большая ответственность,
нужно много и тяжело работать, есть страх что не останется времени на себя и на семью, придётся жертвовать собой ради зарабатывания этих денег.
Попросила клиентку вытащить в закрытую по 1 карте на каждый вопрос. (Использовались портретные колоды, ОН, ресурсные)
1. Какая я когда у меня нет личного дохода ? Я грустная,печальная, я страдаю от того что мне не хватает денег и обижаюсь на всех. Ничего не предпринимаю. Я как обиженный ребёнок. 2. Какая я когда у меня доход в 20000 рублей? В целом я расслабленная, я в грезах, я сижу и мечтаю, как было бы здорово иметь большой доход. Но мне вроде и так нормально, я никуда не тороплюсь. Это тоже похоже на состояние ребёнка. 3. Какая я когда у меня большая сумма дохода в 100000 рублей? Я замученнная, уставшая, отстаньте все от меня. Уже ничего не хочу. Здесь я напоминаю себе уставшую маму.Установка- Большие деньги это тяжело и безрадостно. Получается: Клиентка, когда думает о деньгах, находится либо в состоянии ребёнка, либо в состоянии уставшего родителя. Обсудили почему так происходит. Важно выходить на позицию Взрослого, который берёт на себя ответственность и делает конкретные шаги.
Следующая карта.Что мешает иметь большие деньги? Какая-то моя часть убегает, уезжает от денег, от меня, от реальности . Я ей разрешаю уехать и мне не хватает сил справиться одной со страхами без её поддержки. Я с этим смирилась. А что это за часть? Мой поддерживающий внутренний родитель. Он уезжает потому что сам боится денег, ему самому не хватает сил. А куда уходят эти силы? На семью, на мужа, на детей. Значит необходимо научиться распределять силы так, что бы и на меня, на мои личные интересы хватало сил. Передать часть ответственности по семейному быту мужу и детям. Дать себе возможность отдыхать. Выйти из образа "идеальной домохозяйки".
Еще две ресурсные карты.Что может стать ресурсом, поддержкой в данной ситуации? Сделать первый шаг.Смело и с удовольствием броситься в океан возможностей и плыть с наслаждением. Я умею плавать. А что такое для тебя Возможности? Это возможности искать комфортную для меня работу, иметь свои деньги, путешествовать, чувствовать себя увереннее. А что тебя поддержит на плаву? Мой опыт, мои знания, мои навыки. Поддержка знакомых. Собрать внутренние силы. Сосредоточиться на достижении цели. Перебороть свой страх. Уметь находить баланс между моими возможностями и желаниями. Вообще уметь Балансировать. Помнить что у меня есть страховка в виде поддержки моего мужа, знакомых. И я обязательно дойду до твёрдой земли, до устойчивого состояния.
Выяснили, что сразу выйти на доход в 100000 рублей маловероятно после стольких лет домохозяйствования. Клиентка и не готова к этому сейчас. Оптимальная и комфортная сумма на начальном этапе которая её сейчас устроит 30000-50000 рублей. Прописали шаги её действий: Обсудить с мужем своё намерение выйти на работу. Попросить его поддержки. Учиться самой для себя быть поддержкой, взращивать своего внутреннего Взрослого. Учиться распределять ответственность за быт между домочадцами. Клиентка вспомнила и прописала свои навыки и способности. Она получила вторую специальность 3 года назад, что является огромным плюсом.Рассмотреть специальности, не менее 3х, прописав плюсы и минусы каждой лично для неё. Подготовить резюме. Выложить на сайтах трудоустройства. На каких условиях согласна работать, режим, график,коллектив,место. Смело выходить на собеседование , осознавая, что будут отказы. Эти отказы воспринимать как опыт, делать для себя выводы.Клиентка поняла, что ей важно начинать работу с комфортной суммы дохода, чтобы на этом уровне почувствовать себя уверенно. И уже двигаться дальше, небольшими шагами. Но главное не останавливаться.
Автор: Марина Сергеевна Завьялова
Психолог, Практикующий
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru