🤷♀️ Ела ли я мучное на прошлой неделе? Да! Но в этот раз только в субботу. Опять были долгие дела вне дома и пришлось где-то поесть. Надеюсь это не станет привычкой.
Мой вес сегодня утром был 66,6 кг
Гимнастику делала 4 дня из 7. В плане забыла отметить воскресенье ⤴️ С режимом тоже пока сложно. Просыпаюсь я чаще всего в 6:00–6:15. Спасибо коту и собаке. А-то вдруг забуду покормить 😅
А вот ложиться начала позже.
За неделю выложила 3 коротких видео. А вот длинное не успела сделать. Выложу на этой неделе.
ПЛАН НА ЭТУ НЕДЕЛЮ
По плану есть список дел, которые обязательно нужно сделать на этой неделе. А так же выкадывать видео по плану.
В приоритете как всегда здоровье.
Гимнастики, правильное питание, медитации, прогулки. Сейчас у меня режим страдает, а вместе с ним и я. Нужно ложиться не позже 21:30 Буду над этим работать.
В Клубе по планированию на этой неделе будем обсуждать тему Как не поддаваться осеннему унынию 🍂
А как у тебя с этим? Любишь осень? Или для тебя это нелегкая пора?