Осознанность сейчас в тренде. Много говорится о том, как важно чувствовать себя, понимать и следовать своим желаниям. Но не всем желанием надо следовать. Некоторые желания распространяются за пределы чужого личного пространства. Например, такое желание, как месть. С такими неблаговидными желаниями мы и попробуем разобраться.
А вот теперь ответьте себе на вопрос, только честно: действительно ли это ваше желание? Может быть, в вас говорят сложные взаимоотношения с самооценкой? Может быть, вы загнали в тень какие-то нереализованные чувства? И теперь они выражаются через желание мстить. Может быть, это признак наличия детской травмы или психологического расстройства?
Потому, что истинное желание распространяется как правило, в пределах собственных личных границ. Если оно выходит за их пределы —здесь уже речь идёт о взаимоотношениях с социумом и об осознании себя в нём. Это если говорить о человеке со здоровой психикой. Но здоровье может быть подорвано. Здесь хочется провести параллель с религией. Позыв творить добро и жить в гармонии с миром духовным и самим собой — это от самого человека. Желание причинять зло — это влияние тёмных сил, посягающих на человеческую душу.
Так и в психологии: «светлые» желания — от истинного «Я». А «теневые» — это душевный отклик на некое вторжение извне. Возможно, ранее это вторжение и подорвало ваше здоровье. Это мог быть сильный стресс или продолжительные абьюзивные отношения. Порой мы сами ломаем себя, отдаляясь от своего истинного «Я». Например, мы выбираем жизнь в стрессе в поисках одобрения, в угоду чужому мнению, не принимая себя истинного.
В этом случае в душе никогда не будет покоя. Не будет того благостного состояния, в котором человек готов творить и принимать добро. Почему говорю принимать? Потому что в силу когнитивных искажений, в силу неверного трактования окружающих событий, мы не замечаем добра, адресованного нам. Мы порой не видим истинной любви, а гонимся за придуманным образом.
И вот круг замыкается. Неблаговидное желание мы загоняем в тень. Тень порождает неблаговидный отклик. Поэтому, чтобы, наконец, обрести в душе покой, придётся разорвать этот порочный круг. Проработать ту боль, что копилось годами быстро не получится. Будьте готовы к тому, что процесс этот болезненный. Психотерапевт сможет определить, есть ли проблемы, связанные с психическим здоровьем. Поможет определить первопричину неблаговидных желаний. Разберёт проблемы теневой стороны личности. И поможет прокачать самооценку. Желаю всем здоровья счастья и любви.
Автор: Татьяна Колесникова
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru