Всем привет!
Вы когда-нибудь слышали о термине "психосоматика"? Уверена, что да. Сегодня хочу поговорить именно об этом.
Психосоматика (от греческого psyche — душа и soma — тело) — это область медицины и психологии, исследующая влияние психологических факторов на развитие и течение соматических заболеваний.
Раньше в своих статьях я уже упоминала о важности умения прислушиваться к себе, осознавать свои потребности, а также чувства и эмоции и уметь конструктивно переживать их. Почему же это важно? Потому что причинами возникновения различных проблем со здоровьем часто являются психологические травмы, внутренние конфликты, неврозы, навязчивые состояния и высокий уровень внутреннего напряжения человека.
Все болезни от нервов! Специалисты на сегодняшний день считают, что практически 90% заболеваний имеют психогенный характер.
Как определить психосоматическое расстройство?
Если человек длительное время испытывает болезненные ощущения или иные неприятные симптомы, однако проведенные обследования не выявили каких-либо нарушений в организме, врачи определяют это состояние как психосоматику и на этом их действия обычно заканчиваются. Медицина здесь бессильна.
Психосоматические заболевания возникают как реакция на эмоциональные переживания, которые приводят к функциональным изменениям и патологическим нарушениям в органах.
К таким заболевания можно отнести мигрень, различные нарушения работы сердечно-сосудистой системы (тахикардия, психогенные боли в сердце), расстройства желудочно-кишечного тракта (психогенные запоры и поносы, язвенную болезнь двенадцатиперстной кишки и желудка, неспецифический язвенный колит), проблемы с дыханием (бронхиальная астма), сексуальные расстройства, нейродермит, псориаз, ревматоидный артрит, гипертиреоз и прочие.
Сложность в том, что человек с психосоматическим расстройством часто не осознает связи своих симптомов с психологическими проблемами, считая, что проблемы со здоровьем обусловлены внешними факторами, поэтому не в силах ничего изменить.
Я не буду рассматривать сегодня конкретные болезни, но хочу поговорить о болезненных ощущения в различных частях тела.
Живя в современном мире мы постоянно участвуем в "гонке на выживание". Ускоренный темп жизни, борьба за место под солнцем не позволяют человеку расслабиться, отдохнуть. У него нет времени болеть или обращаться к врачу ("само пройдет" или "потом как-нибудь"), нет времени на осознание потребностей тела, нет минутки остановиться и подумать "а что я сейчас чувствую?". Со временем это оборачивается утратой контакта с самим собой.
Подавляя истинные чувства и игнорируя свои потребности, человек создает внутри сильнейшее напряжение, для освобождения от которого подключается уже его тело и начинает "тонко намекать" на наличие проблем. Первые "намеки" оно подает через боль в различных частях организма человека, об этом и поговорим.
"Намеки" тела не могут быть одинаковыми у разных людей ввиду различий в анамнезе, исходного состояния здоровья и индивидуальности переживаний каждого, но каждая часть тела может дать общую подсказку о том, где и в чем искать первопричину боли.
Головная боль.
Голова напрямую связана с нашими мыслительными процессами и сознанием, наполненным всем подряд: прошлое, будущее, страхи и переживания, планы и мечты, слова и фразы, незавершенные дела, слезы, ярость, радость, боль и прочее... Все это намешано в нашей голове и бесконечно варится там, создавая сильнейшее напряжение. Чтобы помочь человеку справиться с этим, тело включает защиту и возникает мышечный спазм. И чем дольше человек пытается не обращать внимание на сигнал тела, продолжая заниматься своими делами, тем сильнее начинает болеть голова. Важно остановиться и осознать, что именно спровоцировало боль, какая эмоция или мысль этому предшествовала.
При частых головных болях важно научиться очищать свое сознание, например, при помощи медитаций.
Глаза, уши, нос.
Зрение, обоняние и слух - 3 системы анализаторов, обеспечивающих контакт с внешним миром. "Отключение" работы анализатора является защитной функцией тела в ответ на невыносимую агрессию со стороны окружающей среды, свидетельствующей о потребности выйти из контакта с ней. Неосознаваемая потребность уйти в себя и закрыться от всего = "я в домике".
"Отключаем" глаза, чтобы не видеть того, что происходит вокруг.
"Отключаем" нос, чтобы не чувствовать, чем это пахнет.
"Отключаем" уши, чтобы не слышать то, что унижает, обесценивает и угрожает нам.
Зубная боль.
Отражает неспособность человека "прожевать, укусить, схватить, отомстить" и ощущение собственной слабости и беззащитности.
Зубная боль без объективных внешних причин может сигнализировать о том, что человек застрял в какой-то ситуации и очень долго ее "пережевывает", либо о том, что он не способен постоять за себя. Такой человек также может быть зависим от мнения окружающих, боится кому-то не понравиться и подавляет здоровую агрессию = "не может показать зубы".
Такое явление как бруксизм - повторяющиеся эпизоды скрежета, пощелкивания зубами, возникающие при спазме и нарушении функционального состояния жевательной мускулатуры - тесно связано с нервным напряжением, стрессом, переутомлением, хроническим недосыпанием и информационной перегруженностью.
Боль в горле
Горло, горловая чакра отвечают за взаимодействие человека с окружающими людьми, самовыражение, проживание эмоций и способность просить о помощи.
В горле образуется голос. С его помощью мы можем заявить о себе, своих потребностях, попросить о помощи. Однако, если человек этого не делает или у него имеются установки "не говори", "не проси о помощи", "скажешь лишнее - пострадаешь", "твое мнение никому не интересно", "молчи - за умного сойдешь" и т.д., он перестает пользоваться своим голосом. В таком случае тело, в частности горло, намекает об этом частыми ларингитами - воспалением слизистой оболочки гортани, сопровождающимся изменением голоса, который может стать осиплым, хриплым, грубым, меняется тембр, снижается выносливость при голосовой нагрузке.
Другая функция горла - глотание пищи. А в отношениях с другими людьми мы можем "проглотить" обиду, страх, гнев и прочие негативные эмоции, не позволяя себе выразить их. Накапливаясь внутри эти эмоции формируют "ком в горле".
О чем это сигнализирует?
- страх проявиться, высказаться: слова и эмоции буквально застревают - "встают поперек горла";
- игнорирование и подавление собственных потребностей, желаний. Страх попросить о помощи или рассказать о своих желаниях;
- давление извне. Когда человека заставляют что-то сказать или сделать, появляется чувство сдавленности (невротические спазмы, спонтанные сжатия мышц глотки и гортани, мешающие нормально глотать и говорить);
- подавленные сильные эмоции: обида, гнев, злость, агрессия.
Таким образом, частые проблемы с горлом призывают искать и прорабатывать подавленные переживания и эмоции.
Боль в плечах
Боль в плечевом поясе - отражение моральной дилеммы "хочу или должен", а также символ реализации личности.
Расправленные плечи и ровная осанка говорят о внутренней удовлетворенности и гармонии человека, следовании своему предназначению, творческом самовыражении.
При возникновении болезненных ощущений в плечевом поясе (за исключением травм или иных поражений мышечной ткани), скованности, опущении или искривлении - необходимо задаться вопросом "для кого я живу?", как правило, при честном самоанализе выяснится, что человек живет для других.
Чрезмерное напряжение в плечах свидетельствует о наличии "брони", которой мы прикрываемся от других людей. Под ней же копится весь негатив, подавляемые чувства, разочарование, нереализованные амбиции или скрываемое равнодушие.
Боль в шее свидетельствует о подавлении негативных эмоций (обида, злость, горечь, нежелание что-либо делать), застое жизненной энергии.
При выявлении у себя данных симптомов, необходимо развить в себе привычку осознанно следить за положением своего тела и корректировать его, не позволяя телу сжиматься и сгибаться под внешним давлением.
Боль в спине
Спина несет на себе груз нереализованных желаний, эмоций и всего того, что не хочется видеть. Боли в спине символизируют все проблемы, решения которых мы избегаем или прячемся, мы "тащим" их на себе мертвым грузом.
Искривление позвоночника отражает деформацию нашей "внутренней опоры" и любая "трещина" в этой опоре, вызванная негативными и не завершенными прошлыми переживаниями, меняет положение тела человека, его походку и осанку.
Блоки в области солнечного сплетения со стороны спины - подавление эмоций из-за ограничивающих убеждений и негативных установок, полученных в детстве. Эта область связана со страхом зрелости и смерти, а также с властью и самореализацией.
Боль в области поясницы связана с материальной безопасностью и сферой денег и отражает наши страхи и переживания в данных вопросах.
Таким образом, состояние позвоночника в целом - отражение того, что происходит в душе человека. Одним из шагов на пути к "излечению" является самопознание и восстановление внутренней опоры.
Таким образом, очень важно научиться контролировать и корректировать свое эмоциональное состояние. Подавляемый негатив, страхи и опасения, постоянные стрессы и внутреннее напряжение приводят к возникновению различных психосоматических расстройств. Сегодня мы очень кратко поговорили о том, что могут означать болезненные ощущения в различных частях тела и выбрали наиболее распространенные из них. Если вам интересно узнать о чем-то подробнее или поговорить о сигналах других частей тела, пишите в комментариях, разберемся вместе! Не болейте!