Здравствуйте, дорогие друзья, с вами женский психолог Юрий Кудрявцев и сегодня я хочу поговорить с вами о том, почему не стоит упускать возможность отдохнуть и тогда вы Всегда будете в ресурсе.
И в начале мы узнаем о том, что отдых – это залог хорошей работоспособности.
Затем мы узнаем как с помощью отдыха всегда быть в ресурсе.
А в завершении подведем итоги и выделим главные мысли.
Будет интересно, поэтому пожалуйста дочитайте до конца, поставьте лайк и напишите свое мнение о данной теме в комментариях.
Введение:
Я уже много раз в своих видео говорил об отдыхе. О том, что отдых не должен быть формальной переменой или служебным перерывом.
Что отдых должен быть качественным, так как именно от качества отдыха будет зависеть – полноценно вы отдохнете и наберетесь сил и энергии или просто выдохните и снова в бой, как говориться, трудиться,трудиться и трудиться!
Но сегодня я хочу поговорить с вами еще об одном важном составляющем отдыха – это о необходимости не упускать возможности этого самого отдыха и о том, как этот отдых может возвращать вам ресурс.
Так как же не упустить возможность для отдыха и зарядиться:
Вопрос только на первый взгляд кажется тривиальным. Ну мол, есть же положенное время для перерыва или отдыха, куда больше то! и тд.
Но в вопросе качественного отдыха очень важен факт того, чтобы вы прислушивались к своему внутреннему Я, к своим ощущениям и больше отдыхали не тогда, когда положено, а когда этого хочет ваше внутреннее я и ваше тело.
Здесь важно отметить и вопрос пренебрежительного к себе отношения в плане отдыха, ведь много трудиться – это тренд, если угодно, а много отдыхать – это лентяйство и тунеядство.
Однако это не так – все зависит от качества этого отдыха.
И если вы будете отдыхать качественно и по своему собственному желанию (когда этого хочет ваше внутреннее я), то и отдых будет соответствующим.
Такой отдых не только вас восстановит, но и зарядит энергией, с помощью которой вы сможете сделать гораздо больше, чем обычно могли.
Подведем итоги:
- Мы узнали, что для достижения качественного отдыха надо прислушиваться к вашему внутреннему я и не упускать возможности отдохнуть тогда, когда ваше тело и разум этого хотят, а не по расписанию
- Что именно такой отдых будет максимально качественным и не только восстановит ваши силы, но и зарядит энергией. которая позволит вам сделать гораздо больше. чем обычно.
- И, наконец, мы узнали, что чрезвычайно важно отказаться от распространенной практики, когда много работать – это хорошо, а много отдыхать – это плохо! Наоборот, если ваш отдых будет качественным и по требованию, так сказать, то и сделать вы сможете гораздо больше, чем обычно.
Поставьте лайк, если данный текст был вам полезен и пишите свои вопросы в комментариях – я люблю вопросы и всегда общаюсь со своими читателями и клиентами!
А на сегодня это все, всем пока!
Благодарю за внимание!
Подпишитесь на мой канал Дзен и Rutube
Поставьте лайк и нажмите на колокольчик)
Хорошего дня :)