Содержание
У людей с избыточным весом и ожирением, которые регулярно занимаются спортом, жир на животе «более здоровый». Об этом говорится в исследовании учёных Мичиганского университета. Результаты научной работы опубликованы в журнале Nature Metabolism.
Существует две разновидности жира — подкожный и висцеральный. Первый располагается между кожей и мышцами, второй — в брюшной полости, вокруг внутренних органов. Оба типа жира негативно влияют на здоровье, но висцеральный считается более опасным: он выделяет воспалительные медиаторы и гормоны, повышающие риск инсульта, инфаркта, диабета и рака.
В текущем исследовании приняли участие 32 взрослых человека с избыточным весом и ожирением. Учёные попросили их заполнить опросник, касающийся уровня физической активности. 16 человек сообщили, что занимаются спортом не менее четырёх раз в неделю и делают это минимум два последних года. Другие 16 участников исследования регулярно спортом не занимались.
У всех участников были взяты образцы подкожно-жировой клетчатки в районе живота, измерены величина кровотока, маркеры воспаления, жесткость и волокнистость жировой ткани. Оказалось, что у тех, кто занимался спортом, в жировой ткани было больше кровеносных сосудов, митохондрий и полезных белков. Благодаря этому ткань более эффективно утилизировала жиры, а не накапливала их вокруг органов. У тех, кто со спортом «не дружил», волокнистой ткани было меньше, как и коллагена, влияющего на обмен веществ.
Неалкогольная жировая болезнь печени: что делать, если у вас такой диагноз?
Если вам поставили диагноз НАЖБП, то, помимо подробного обследования печени, нужно исследовать состояние сердечно-сосудистой системы и выявить признаки атеросклероза, изучить обмен глюкозы и исключить преддиабет и диабет, изучить функцию почек и оценить работу опорно-двигательного аппарата.
— Когда мы набираем вес, мы увеличиваем общее количество жировых клеток, а также количество жира, хранящегося в каждой из этих жировых клеток, — сказала доктор медицины Прити Кишор. — В этом случае общее количество жира в двух группах было одинаковым. Однако жировые клетки стали гораздо эффективнее хранить жир, что является одной из их реальных задач — не допускать попадания жира в другие органы.
Таким образом, люди с избыточным весом и ожирением, регулярно посещающие спортзал, накапливают жир в подкожной жировой клетчатке, а не в висцеральной жировой ткани (обволакивающей внутренние органы).
— Эти изменения в жировой ткани, которые мы наблюдали у тех, кто занимался спортом, могут повысить способность более эффективно, безопасно и полезно накапливать жир в организме, когда мы сталкиваемся с эпизодами набора ве...Читать целиком →