К сожалению, в своей работе я очень часто сталкиваюсь с потерями. И неудачный протокол ЭКО - это такая же потеря для женщины и в целом для пары.
В этой статье поговорим про то, что делать, как помочь себе после неудачной попытки ЭКО, что можно ждать от психолога в этой ситуации и как он может помочь пережить этот непростой период.
Неудачная попытка ЭКО* - где найти силы двигаться дальше?
*Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) - вспомогательная репродуктивная технология, позволяющая осуществить оплодотворение яйцеклетки вне организма женщины, то есть в искусственных условиях. Чаще всего к ЭКО обращаются пары, у которых не получается зачать "естественным" путём.
Процесс ЭКО включает несколько этапов:
- Стимуляция яичников: назначение гормональных препаратов для стимулирования производства яйцеклеток.
- Извлечение яйцеклеток(пункция): процедура, при которой яйцеклетки извлекаются из яичников.
- Оплодотворение: получение эмбрионов путем объединения яйцеклеток и сперматозоидов в лаборатории.
- Перенос эмбриона: выбор одного или нескольких эмбрионов для переноса в матку.
История одной клиентки
Вечер воскресенья. Последний приёмный день на неделе и я жду клиентку М. (*собирательный образ в целях сохранения конфиденциальности). Мы работаем уже несколько месяцев и я знаю, что сегодня она расскажет мне о результатах очередной подсадки. Каждый раз для меня это очень волнительный момент - и вот она входит и я всё понимаю по взгляду, по походке. Это взгляд, который совсем недавно был полон надежд и приятного ожидания, стал стеклянным, полным тоски и разочарования. Все мечты, ожидания, картинки счастливых семейных моментов - всё это стёрлось в одну секунду, когда она открывала результаты анализов. Мы начинаем разговаривать. Слёзы разочарования, грусти, тоски, бесконечной злости на этот мир за его несправедливость. Вопрос "почему?!" без ответа подвис где-то в воздухе.
Неудачная попытка ЭКО может вызвать широкий спектр эмоций и состояний — от гнева и разочарования до депрессии и чувства вины. С какими чувствами могут столкнуться женщины и/или оба партнёра после неудачного переноса:
- Грусть и утрата: потеря смыслов, несбывшиеся надежды
- Обида, злость и чувство несправедливости
- Страх перед будущим: сможем ли мы когда-нибудь стать родителями?
Как же справиться с этой волной накативших эмоций и переживаний?
- Признать свои чувства
Первый шаг - это признание собственных эмоций и чувств. И проживание их в безопасном пространстве рядом с поддерживающим человеком - это может быть партнёр, мама, сестра, психолог. Очень важно разместить свои переживания, слёзы утраты и не оправдавшихся надежд. - Обеспечить себя поддержкой
Создание поддержки — ключевой момент в процессе восстановления. Очень часто пара скрывает, что делает ЭКО, поэтому оказывается в полном одиночестве. В одиночестве очень сложно проживать столь сложный период жизни. В таком случае можно найти тематические чаты поддержки пар, которые делают ЭКО, там можно оставаться анонимным, но при этом получить так необходимую поддержку. - Найти профессиональную помощь
Обратитесь к перинатальному/репродуктивному психологу. Профессиональная помощь поможет Вам переработать переживания и найти пути выхода из сложной ситуации. Именно перинатальный психолог знает многие нюансы процесса ЭКО. - Дать себе время на восстановление
Этот пункт часто проскакивается, и женщина готова уже сразу, не пережив эту потерю, "занырнуть" в следующую попытку ЭКО, Но восстановление нужно как на телесном, так и на эмоциональном/психическом уровне.
Если мы возвратимся к моей клиентке М., которая так тяжело проживала свой неудачный перенос - сейчас не будет рассказа о том, как она успешно забеременела после психотерапии и жила долго и счастливо. Но она смогла пережить эту неудачную попытку, пересмотреть свои приоритеты, начала заниматься собой, своим здоровьем, своими интересами. Сейчас она готовится к очередной попытке, обеспечив себя достаточной поддержкой и опорами.
Роль психолога в случае с перинатальными потерями заключается не в том, чтобы наверняка помочь клиентке забеременеть (мы, к сожалению, не Боги), а в том, чтобы быть поддержкой, помочь прожить и пережить тяжёлые времена и найти варианты дальнейших действий. Психотерапия нужна для поиска ресурсов и опор - внешних и внутренних.
Поэтому если Вы оказались в этой непростой ситуации, если сейчас Вам не хватает поддержки, если Вы не знаете, как справиться со своим состоянием - мой совет: не бойтесь обращаться к специалисту.
Автор: Вера Иванова
Психолог, Гештальт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru