Начнем с того, что вообще такое привязанность.
Согласно теории английского психиатра и психоаналитика Джона Боулби, привязанность — это базовая биологическая потребность человека во взаимодействии со значимым для него человеком.
Иными словами это эмоциональная связь и важная составляющая наших отношений с другим человеком.
Первый опыт такой связи мы получаем еще в раннем детстве из общения с родителями. Их поведение и отношение к ребенку во многом определяет, какой опыт – положительный или отрицательный - в дальнейшем будет заложен у него в формирование типа привязанности.
Если в общении с родителями у ребенка удовлетворяются базовые потребности в безопасности и доверии к миру, в эмоциональном контакте, он получает от них помощь и поддержку, безусловную любовь и принятие, при этом родители не препятствуют его сепарации и становлению самостоятельности, то ребенок получает и закрепляет положительный опыт и в дальнейшем сможет строить отношения, основанные на здоровой привязанности.
Напротив, использование родителями таких стилей воспитания как авторитарный, гиперопекающий, либеральный, отчужденный или хаотичный приведут к тому, что ребенок в будущем будет искать отношения, в которых партнер либо будет вести себя аналогичным образом, либо должен будет восполнять то, что ребенок недополучил в детстве.
Так формируется база для так называемых «нездоровых отношений», в которых можно наблюдать токсичность, созависимость, газлайтинг, манипуляции и прочее, основанных на нездоровой привязанности.
Выстраивание отношений на нездоровой привязанности очень опасно для самого человека. Такие отношения существенно ограничивают возможности для личностного роста, приводят к эмоциональной нестабильности, формируют тревожность и неуверенность в себе, развивают различные страхи, снижают самооценку.
Привязанность к другому человеку это естественный аспект отношений и является нормой. Однако, важно различать здоровую и нездоровую привязанность. Первый тип - надежная привязанность - позволяет человеку выстраивать зрелые, стабильные и комфортные отношения с партнером. Второй тип - нездоровые привязанности - ведут человека в деструктивные отношения, способны качественно снижать уровень его жизни и оказывают отрицательное влияние на его личность в целом.
Определить свой тип привязанности можно здесь, пройдя небольшой тест https://psytests.org/ipl/gibtpr-run.html, а более подробно о типах привязанностей я расскажу в следующий раз.
Поделитесь в комментариях, какой тип привязанности у вас.