Лягте на спину, расслабьтесь. Сделайте три глубоких вдоха через нос и выдох через рот. Настройтесь на свое тело. Ладонь правой руки поднесите к центру чакры на расстояние 2-3 см от тела и подержите. Вы начнете чувствовать магнитный «столбик». Поднимите ладонь выше и наблюдайте. Чем выше вы убираете ладонь от тела и при этом чувствуете магнитный «столбик», тем лучше работает ваша чакра. Если вы вообще ничего не чувствуете, значит этот центр на работает, такое тоже бывает.
Как найти чакры на своем теле?
Первая (Корневая) расположена ниже остальных - у основания позвоночника (область копчика, таза). Здесь в тело входит энергия Земли.
Вторая (сакральная) располагается наш первой, чуть ниже уровня пупка, примерно на три-четыре пальца, в области половых органов и органов малого таза.
Третья (чакра солнечного сплетения) располагается между пупком и солнечным сплетением.
Четвертая (сердечная) расположена в области сердца (верхняя часть спины).
Пятая (горловая) размещается на уровне горла, в районе шестого и седьмого шейных позвонков.
Шестая (третий глаз) расположена в центре лба на равном расстоянии между линией роста волос и бровями.
Подробнее можно посмотреть видео 7 чакр:
https://youtu.be/_MIJiZb24TA?si=BLXa_EqmNrztqpBz