Сколько бы не не работали с внешним обстоятельствами, мы все равно придем к работе со своим внутренним миром.
Нам хочется уйти от неприятных ощущений, тревоги, зависти, страха и обиды. Изменить тот самый раздражитель, который поднимает дискомфортные мысли и чувства. И нам даже удаётся поймать иллюзию изменений. Активно поработав на внешнем плане, но мы все равно возвращаемся к той неприятной точке внутри себя. Она снова болит.
Бегать от себя в удовольствия, приключения, еду, новые отношения и новые хобби - это прекрасный способ снизить тревогу. На время забыть о той зудящей точке, что чешется и не дает сидеть на месте.
Трудно ее сформулировать. О чем она? Кто-то обозначает ее как желание развиваться и говорит о новой сфере в работе, учёбе. Другие тоскуют по отношениям и семье. Некоторым просто скучно, им тяжело выносить одиночество. Они просто хотят найти круг общения на основе интересов.
А точка внутри продолжает звонить, будоражить. Каждый раз мы пробуем новые способы заглушить этот звон. Но однажды он перерастает в набат. Звенящая пустота внутри сводит с ума. И тогда депрессия неплохое решение. Потому что отключая звон, мы отключаем все чувства. Да, цена высока, но это лучше для психики, чем выдерживать звенящую пустоту. Кстати, ее можно запить, заесть и заработать, то есть уйти с головой в работу, спасение мужа, детей, тарантулов в пустыне. Да мало ли какие отвлекающие истории вы можете придумать.
Звенящая пустота... Про что это? Про меня. Про меня с моими желаниями, самыми настоящими. Про мой внутренний зов куда-то, где интересно только мне. Где моя душа разворачивается и поедет свою песню. Про мой способ смотреть на мир и взаимодействовать с ним. Про меня... Про меня своего собственного. Не маминого и не папиного и даже не сотрудника организации или ячейки общества. Это про меня того, кто остается, когда кругом ничего нет.
Эта встреча пугает, одновременно зовёт и манит к себе. К этому нужно прийти, дожить, дорасти, чтобы услышать свой собственный зов о себе.
А что дальше? А дальше это путь исследования себя настоящего без одёжек от мамы и папы, без деловых костюмов и пушистых перьев отфошопленных образов в соцсетях. Дальше много работы по признанию себя, знакомство с собой и попытка сдружить разные стороны многогранной личности.
Это ваш личный путь. Психолог помогает разделиться с привычными образами себя, заглянуть в неизведанное. Еще он за вас. За то, чтобы ваш тревожный набат сменился на мелодию вашей души. Чтобы во вселенной зазвучал ваш голос, ваша песня.
Это кажется странным, но начав двигаться к себе, вы становитесь собой. Удивительным образом вдруг находится интересное дело, приносящее хороший доход. Вы встречаете партнёра для создания длительных отношений и семьи. Вам удается решить вопрос с приобретением жилья и других материальных благ. Вы попадаете в поток жизни и она вас несёт, поддерживая, любя, благославляя.
Поэтому, друзья мои, личная терапия это инвестиция во встречу с собой, со своим потоком изобилия. И это не для каждого. Потому что еще есть надежда, что новое хобби или путешествие заглушит внутреннюю боль. Это нормально. Нужно дорасти, дозреть, набегаться. Сделать еще несколько попыток. Так бывает.
Я приглашаю в личную терапию других. У которых есть понимание, что новая отвлекающая фишка и волшебный пендель не сработают. Пора идти на встречу с собой.
Приглашаю в это путешествие для исследования своего внутреннего мира. Мягко, бережно, комфортно. Обещаю, что будет интересно, увлекательно и без надрыва голосовых связок. В вашем темпе и в вашем ритме.
Автор: Наталья Николаевна Небыт
Психолог, Бизнес-тренер расстановщик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru