АНОНИМНО
Хотела рассказать и свою историю с мамой. Я у нее одна, папа умер.
В 2017 году я вышла замуж и мы с мужем выехали в этом году в США. Моя мама не смогла принять этот факт и начала писать мне каждый день что я «неблагодарное существо», что «я эгоистка», что «она отдала мне свою жизнь, а я вот так с ней поступаю и оставляю ее одинокую на старости лет». А вчера мне написала такое что я не могу прийти в себя никак. Она сказала что надо было любить меня меньше и что она желает мне чтобы я не познала счастья в жизни ибо я сделала огромный грех перед Богом, что бросила ее. Как родная мама такое может говорить собственному ребенку? Как?
Она говорит у нее депрессия сильная и случилось то, чего она боялась больше всего в жизни - одиночество. Мне жаль ее. Но почему я должна жертвовать своей жизнью и своими планами ради нее? Она говорит это потому что я обязана ей. И напоминает постоянно об этом как какой-то коллектор об этом долге.
А вообще зачем жить эту жизнь, лишь чтобы быть удобной кому то? Не хочу я так жить, я хочу для себя жить и это не эгоизм !
Но эти ее сообщения каждый день просто убивают меня и я хочу ее заблокировать. Возможно ли как-то объяснить ей все таки и достучаться, или принять все таки тот факт, что она никогда не примет мой выбор?
КОММЕНТАРИЙ Психолога Евгении Богдановой
Есть очень хорошая поговорка.
Ребенок — гость в твоем доме: накорми, воспитай и отпусти. Накормить и дурак сможет, воспитать — это уже сложнее, а вот уметь ребенка с первых минут его жизни потихоньку от себя отпускать — это и есть любовь.
Также о любви говорит умение принимать и уважать выбор ребенка. Да и вообще уважительное отношение к своему ребенку. Если ты его любишь, то даже в самые напряженные моменты не будешь переходить на личности или сыпать проклятиями. Из слов вашей мамы очевидно другое: она любит себя и печется о себе. Поэтому пускает в ход примитивные манипуляции на чувстве вины, стыда и долга.
Конечно, вы не должны жертвовать собой. Мама — взрослый человек. Ее чувства — это ее чувства. И страх одиночества — это ее проблема, которую при желании она могла бы решить. Как и разобраться с депрессией.
Но вместо этого она пытается заполнить свои дыры вами, привязать вас к себе и питаться вашей энергией.
Если вы еще не обозначали четко свои границы, то нужно сделать это. Например, написать маме что-то вроде:
Мама, я благодарна за то, что ты подарила мне жизнь. И хочу воспользоваться этим подарком — прожить ее так, как я хочу. Ты тоже можешь жить так, как хочешь, и стать счастливой. Мое решение не изменится. И я не считаю, что бросаю тебя. Ты — взрослый человек и можешь сама о себе позаботиться.
По желанию вы можете расширить это обращение, главное — не уходить в оправдания и не стоит переходить на ответные оскорбления.
Если же вы уже обозначали границы, но мама продолжает сыпать оскорблениями, то можно сделать предупреждение:
Если ты не перестанешь делать то-то и то-то, я заблокирую тебя.
И затем, если мама продолжает нападать, можно блокировать. Дальше повторять то же самое — это как разговаривать со стеной.
Если вы хотите разобраться в себе и проработать какие-то установки или чувства, то я могу помочь. В этом эффективен метод EMDR. Также я могу проконсультировать вас индивидуально и, узнав больше о ситуации, помочь составить обращение к маме. Подобрать алгоритм по отстаиванию личных границ.
Вопрос подписчикам: есть ли среди нас те, кому удалось донести до токсов свою позицию?
______________________________
Пытаетесь выйти из созависимых отношений?
Хотите научиться расставлять границы и научиться защищаться от токсичных людей?
Записывайтесь на онлайн курс PROсепарацию!
В курс включены безопасные протоколы EMDR и клинического гипноза, которые всегда придут вам на помощь в сложных ситуациях.
Больше информации о токсичных отношениях на сайте Евгении Богдановой, практикующего психолога, основателя проекта Токсичные родители💔
________________________________
Ваш лайк и помощь нашему проекту , позволят большему количеству людей получить поддержку.
Спасибо!
#токсичныеродители
#психология
#любовькродителям
#уважение
#детство
#чуствовины
#психическоездоровье
#родителиидети
#детскаяпсихика
#обиды
#гнев
#сепарация
#травмы