Отпускной период закончился. Клиенты возвращаются с теплых краев и… многие жалуются на усталость.
Я вижу шесть причин усталости от отпуска:
- Ненужные стандарты. Это для тех, кто знает как «правильно» отдыхать, забывая о том, как хочется.
Кто-то считает, что хороший отпуск – это пляж от восхода до заката с обедом в ближайшей к пляжу кафешке. Тогда сидячая гиподинамия в офисе сменяется еще большей лежачей гиподинамией в отпуске.
Кто-то верит, что по 3 экскурсии в день – это минимум. В итоге ежедневная рабочая беготня по стройплощадке сменяется еще более утомительной беготней по музеям и горам.
А еще дети навязывают свою программу – аквапарк, парк аттракционов, в третий раз дельфинарий и по 3 часа на качелях.
Скорее бы уже на работу от такого отдыха!
- Повышение активности. Если работа малоподвижная, но потребностей к повышению активности нет, то даже средняя экскурсионная нагрузка может быть в тягость.
«Лучше бы в кабаке у моря посидел, чем карабкаться по 1000 ступенек на эту смотровую площадку!» - Нерешенные проблемы. Не всегда люди успевают закрыть проекты до начала отпуска. Потом сидит человек в шезлонге на пляже, а сам трясется как бы его недоработка боком не вышла. А если это вопрос безопасности?
И так весь отпуск – телом на курорте, а мыслями уже в кабинете следователя. - Потеря контроля. Многие руководители, в том числе предприниматели, так и не решили проблему «ямы делегирования». Привыкли сами контролировать все процессы. И нет доверия профессионализму своего зама.
В итоге весь отпуск чувствуют себя как водитель на скорости с закрытыми глазами. - Формальный отпуск. Это случай является осложнением предыдущего пункта. Тут человек даже не пытается преодолеть свои страхи потери контроля и продолжает оставаться на плотной связи с сотрудниками.
По сути, так и не прекращает работать. То есть отпуск становится пустой формальностью без отдыха, но с напрягом из-за трудностей дистанционного управления рабочими процессами.
Видели «отдыхающих» с ноутбуками на пляже? - Время подумать. Часто трудоголизм является инструментом бегства от самого себя. Рабочая суета не позволяет остановиться и задать себе важные вопросы, сбросить морок самообманов и фальшивых целей. И тут вдруг отпуск! Бежать от себя уже некуда, а видеть правду очень не хочется.
Хотя… интенсивные экскурсии, не менее интенсивные алкоголизации и еще более интенсивные курортные романы могут помочь забыться и избежать угрозы встречи с самим собой.
Вот только отдыха это не принесет.
Дамы и господа, надеюсь вам удалось обойти это «минное поле» псевдоотпуска и искренне побаловать своего «внутреннего ребенка»?
Автор: Корсак Олег Владимирович
Врач-психотерапевт, КПТ Схема-терапия
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru