Два дня провалялась в кровати, было прям тяжко. В субботу ездила на массаж воротниковой зоны, а вот по приезду домой расклеилась напрочь. В воскресенье пришлось работать, поэтому ползала от кровати к столу разговаривала с людьми на линии и возвращалась в своё уютное гнёздышко.
Кстати, спать стало не так просто, как раньше. У меня, например, есть дополнительная подушка, куда я кладу больную руку так, чтобы она как можно меньше ныла. А по ночам просыпаюсь и не могу дальше уснуть, так как есть неприятные ощущения в теле. Тогда поднимаюсь и брожу по квартире.
Отчего всё это?
В последнее время всё пытаюсь докопаться до истины, понять психосоматику заболевания, разобраться от чего так всё происходит, что я теряю подвижность рук? Недавно вот наслушалась психолога Викторию Степанову и накатала вам статью.
Большая часть читателей всё же за то, что страх, напряжение и стресс влияют на наше здоровье. У многих была такая же ситуация, как у меня, только вот болезни у всех разные.
Предрасположенность
Я помню себя в лет двенадцать, уже тогда были сильные головные боли, такие, что ничего мне не помогало. А после тридцати меня парализовало на время, вот тогда доктор сообщил, что у меня остеохондроз, утверждая, что это не лечится, а состояние здоровья ухудшается со временем.
Это было моё первое знакомство с данной болезнью. Доктор меня тогда напугал, молодец. Напугал так, что я долгое время считала обязательным выполнение определённых физических упражнений, которые меня спасали.
Лечебная физкультура мне очень даже помогла, у меня стала реже болеть голова.
Но вот год назад расслабилась, стала реже заниматься.
В чём честно могу признаться, так это в особенностях моей психики. Замечаю, что мне важно из-за чего-то переживать. Могу себя накручивать из-за какой-то мелочи.
Я думаю, что эти две составляющие - предрасположенность и меланхоличный настрой, вот они-то и являются достаточными факторами развития заболевания.
Полюби болезнь
Не помню уже когда и от кого, но слышала, что нужно и важно полюбить болезнь, главное не вылечить её, так как большая часть заболеваний не лечится, а научиться с ней жить.
Вот я и учусь жить с отсутствием движения в плечах. Кстати, в комментариях нахожу много полезного для себя, так как часто жалуюсь на болезнь, рассказываю свои будни.
Вокруг собираются люди, которым знакомо то, о чём я говорю. Оказывается, что похожая философия не только у меня, многие пытаются, как и я, найти причины, понять, как действовать и привыкают жить так, как получается.
Это, кстати, спасает. Я вижу, что не одна, поддерживаю кого-то, другие поддерживают меня, дают советы и мы все оказываемся вместе, по одну сторону баррикад. А это важно - не оставаться одной с проблемой.
Вылечить нельзя
Но можно себя поддерживать. Например, сейчас взялась ходить на массаж, пока результат плачевный, так как после разминаний два дня провалялась в кровати, но бросать не собираюсь.
Обязательно делаю упражнения, какие получаются. Стараюсь гулять каждый день, а для меня это проблема. Летом было проще, обулся и пошёл. Сейчас надеть куртку становится сложной задачей. Да и честно говоря, не всегда бывает настроение. Часто хочется просто засесть дома и никуда не выходить.
Купила по совету читателей аппликатор Кузнецова. Кстати, мне понравилось, спасибо, ребята. Я катаюсь на нём на спине и лежу шейным отделом на подушечке.
Кроме всего прочего хожу по врачам. Мой хондроз повлиял на подвижность плечевых суставов и отразился на обе руки. Ортопедов у нас в городе нет, езжу в Кемерово, трачу средства. Денег ушло предостаточно, но нет, меня это не расстраивает, хорошо, что есть возможность.
Докторов я постоянно меняю, так как мне не нравится результат. Пока нет полного восхищения ни одним доктором, да и не виноваты они в моём заболевании, но всё же хочется восстановить руки.
Меня тут ругали, нужно было читать про все лекарства, которые назначают, прежде чем их покупать. Но я не разбираюсь в медицине, доверяю тому, что говорит доктор. Поэтому проставила все уколы, пропила все лекарства, что назначались мне.
Берегу себя, двигаюсь медленно, не делаю резких движений, не ношу тяжести, физически много не тружусь, делаю себе перерывы в работе. Постоянные приборки теперь не осуществляю в доме - пыль лежит, и я могу полежать.
Ну и стараюсь не нервничать, пусть всё будет, как есть. Учась у своей кошки, та никогда не нервничает, поорать правда может, но редко.
Повезло
Мне очень повезло. Во-первых, со мной живёт дочь-подросток. Ей двенадцать и она уже многое может сделать. Дочка меня бережёт и это очень приятно. Сумки несёт Варя, заплетает меня тоже дочка, помогая также одеваться. Это мощная поддержка для меня.
Во-вторых, у меня удалённая работа. Это огромный плюс на данный момент. Я могу делать себе выходной, когда нужно, могу отработать утром, чтобы позже поехать к доктору, могу также делать себе перерывы чаще, чтобы отдыхать.
В-третьих, скоро я переезжаю в Кемерово, мне будет проще заниматься своим здоровьем. Дорога меня выматывает, а в Кемерово находятся все нужные мне пункты для лечения. Там же имеется центр реабилитации по моей проблеме.
В-четвёртых, мне хватает средств. Немного не так, вечно не хватает, поэтому постоянно лечусь с кредитки, а позже вношу в льготный период, чтобы не было процентов. Но, в любом случае, это плюс, материально я справляюсь.
Мечта
Очень хочется вылечится и походить на занятия йоги в центр, куда езжу на лечение розацеа и массаж. Мечтаю почувствовать эти физические нагрузки, усталость и расслабление после занятий.
Ходила раньше на йогу, это было давно, лет может быть восемь назад. Тоже приходилось ездить в Кемерово, так как в нашем городе такого не было. Кстати, цены сфотографировала для вас:
Ну вот, пока так.