До беременности я была любителем кофе, могла спокойно от 3 раз в день выпить, а то и больше. Пила его и дома и на работе.
Дома у меня по всем комнатам стояла чашка недопитого кофе, который я в течении дня допивала и делала новый.
На работе я делала утром или заезжала по пути в кофейню. И это был прям ритуал начала рабочего дня, специально приходила на 15-20 минут пораньше, выделяла время на кофе.
Почти так же проходил обед, если он был. (Очень редко на работе обедала, пока туда-сюда походишь детей на внеурочные занятия отправишь, быстро чайник поставишь вот тебе и весь обед, кофе с конфетой).
Вечером дома после ужина, как минимум, а потом может быть и «перед сном», потому как было много работы (проверка тетрадей, первый год я носила их домой, это была моя ошибка № 1; подготовка к урокам и заполнение электронного журнала).
Даже после того, как поменяла работу, моё утро начиналось и дома и в школе с кофе. Тут я уже решила купить в кабинет кофе-машину (маленькую на пару чашек для себя и коллег).
«Приучила» новых коллег пить кофе в обед и когда у нас по каким-то рабочим причинам не получалось попить его, казалось, день прошёл не так.
Всё было так, ровно до того момента, как я узнала, что мы ждём малыша.
И тут я решила сразу, что кофе пить больше не буду, чтобы не навредить ребёнку. Очень часто слышала в своём окружении, что это вредно.
Состояние было не очень, да и привычка пить кофе никуда не делась. В это время, я думала не о себе, и для меня стало важно не кофе. Хотя, иногда хотелось, понюхать кофе и я себе это позволяла. Чуть позже начался токсикоз, и привычка сама по себе исчезла.
После приёма врача, я поняла, что КОФЕ НЕ ТАК УЖ И ВРЕДНО, ИНОГДА, И ПОЛЕЗНО. Главное, знать, когда и для чего.
ПОЛЬЗА: очень выручает при снижении артериального давления.
Есть и периоды, когда нежелательно пить кофе, например,
-первый триместр -это важный период, когда происходит формирование всех систем и органов будущего малыша (перед употреблением кофе лучше проконсультироваться с врачом и если никаких противопоказаний нет, употреблять кофе можно, только нужно уменьшить его количество);
-второй триместр- самый спокойный период беременности, ребёнок растет и развивается, организм женщины уже приспособился к новым изменением, если нет противопоказаний, можно начинать утро с кофе (мне врач разрешала пить утром, иногда при низком давлении и вечером, но я стараюсь обойтись без него);
-в третьем триместре существует риск преждевременных родов, но нельзя утверждать на все 100, что именно от кофе, но лучше быть осторожной.
Подумав, я решила, что кофе☕️ для организма беременных не приносит пользы и не причиняет вред, но на время беременности отказалась от чрезмерного употребления (пью кофе примерно 1 раз в неделю).
Это всего лишь моё мнение о пользе и вреде кофе при беременности.
Любое мнение имеет место быть.
Спасибо, что дочитали до конца.
Ставьте "пальчик вверх" , подписывайтесь, комментируйте
#кофе #пользаиливред #беременность2024 #осень2024 #октябрь
