Состояние нашей кожи зависит от многих факторов, в том числе от поступления незаменимых жирных кислот (Омега-3, Омега-6). Наш организм не способен синтезировать их самостоятельно, поэтому они должны регулярно поступать из внешних источников.
Жирные кислоты играют роль своеобразных «кирпичиков», задача которых – скреплять липидные слои в многослойные пласты рогового слоя. Если кожа испытывает дефицит жирных кислот, структура липидных слоев нарушается и «расслаивается», образуя прорехи в защитной мантии. Кожа становится неспособна удерживать влагу и возникают такие явления, как сухость и шелушение.
Дефицит жирных кислот сказывается не только на формировании защитного эпидермального барьера, но и на производстве липидных активных веществ, регулирующих воспалительные процессы – простагландинов. Поэтому при недостатке незаменимых кислот кожа становится уязвимой, склонной к воспалениям и раздражению.
Таким образом, для сухой кожи недостаточно использовать только лишь увлажняющие средства. Правильная косметика должна не только обеспечивать поступление влаги, но и работать на удержание уже имеющейся. А в идеале клетки кожи должны быть здоровыми настолько, чтобы справляться с фиксацией воды, которую вы пьете в течение дня.
Подпитка кожи жирными кислотами должна осуществляться как изнутри – путем включения их в рацион, так и снаружи – за счет нанесения на кожу подходящих уходовых средств. Полноценным комплексом ненасыщенных жирных кислот является витамин F, который включает в себя линоленовую (Омега-3), линолевую и арахидоновую кислоты (Омега-6), а также некоторые растительные масла – например, сафлоровое и кунжутное, масло виноградных косточек.
Поэтому выбирайте косметику с набором ингредиентов, которые отвечают следующим требованиям:
- Увлажняют (в составе есть гиалуроновая кислота, карбамид)
- Помогают коже воспроизводить здоровые клетки (кератин, коллаген, D-пантенол, аллантоин, витамин C, экстракты алоэ, шиповника, лимона)
- Восстанавливают естественный липидный барьер (витамин F, сафлоровое масло, кунжутное масло, масло виноградных косточек)
Не забывайте о том, что для хорошего результата правильный уход за кожей должен идти в тандеме с полноценным питанием и потреблением суточной нормы чистой воды.
Будьте красивы и здоровы!
С заботой, DOMIX
