Хотите красивую кожу? - больше белка.
Отекаете? - вам нужен белок.
И практически на каждую проблему с организмом можно ответить: «Добавь белок в рацион!»
Чтобы придерживаться нормы - воспользуйтесь формулой:
ваш вес х 0.8г белка
Составили для вас карточки с самыми белковыми продуктами.
Будьте здоровы! Не забудьте сохранить шпаргалку 💚
💚Переходите в наш Телеграм канал, чтобы обсудить данную тему 👉 https://t.me/cookpositive
P.S. КАЖДЫЙ МЕСЯЦ МЫ ПРОВОДИМ РОЗЫГРЫШИ В ТГ, УСПЕЙ ПОДПИСАТЬСЯ, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ https://t.me/cookpositive