Если в детстве веснушки могут казаться забавными и даже умиляют, то о пигментных пятнах, которые появляются в более зрелом возрасте, такого уже точно никто не скажет. Потому что для их обладательниц они превращаются в серьезную проблему, которая портит красоту, и от которой невероятно трудно избавиться.
С возрастными пигментными пятнами очень тяжело сражаться, поэтому логичнее и правильнее не допустить их возникновения. И сейчас самое время об этом позаботиться, потому что наступила весна, и солнечные лучи с каждым днем набирают силу и увеличивают вероятность пигментации кожи.
Пигментные пятна бывают разные: от светлых до темно-коричневых, и от одиночных до масштабных скоплений на лице, руках, плечах и других участках тела. Сами по себе они не опасны для здоровья, но способны заметно подпортить настроение и ухудшить качество жизни.
За пигментацию кожи отвечает пигмент меланин. Он определяет цвет кожи: более светлый или темный.
И тут – внимание! Пигментные пятна появляются тогда, когда меланин распределяется неравномерно.
Чаще всего это происходит вследствие воздействия ультрафиолета, который тоже попадает на кожу неравномерно, вызывая перегрев, пересушивание и ожоги отдельных участков. Кроме того, иногда пигментацию кожи могут усиливать гормональные нарушения и возрастные изменения в организме.
Важно понимать, что с каждым весенним днем солнце становится все более агрессивным, а пигментные пятна возникают именно после пребывания на солнце без соответствующей защиты кожи.
И будьте готовы: если у вашей мамы или бабушки были пигментные пятна, скорее всего, они появятся и у вас.
Итак, что же делать, чтобы защититься от пигментных пятен?
1. Лук с яблочным уксусом по бабушкиному рецепту
Количество и интенсивность пигментных пятен можно значительно уменьшить с помощью лука и яблочного уксуса. Для этого из протертого на терке лука выжимают сок и смешивают его в равных пропорциях с уксусом, а затем смоченную этой смесью салфетку прикладывают к проблемным местам.
С помощью этой замечательной смеси можно не только избавиться от пятен, но и омолодить кожу, поскольку она помогает отбелить ее и очистить от омертвевших клеток.
2. Льняное масло
Льняное масло также успешно применяется для избавления от возрастных пятен. Кроме того, этот продукт благодаря высокому содержанию омеги-3 очень полезен для сердца, сосудов, нервной системы и печени.
Для того, чтобы получить максимальную пользу от льняного масла, его лучше всего употреблять в небольшом количестве утром или в перерывах между едой.
3. Каждый день – не менее 75 мг витамина С
Витамин С – это средство номер один в предупреждении появления пигментных пятен. К тому же он признан одним из лучших средств для омоложения и отбеливания кожи. Он помогает повысить местный иммунитет, выровнять тон кожи, замедлить выработку меланина, запустить синтез эластина и коллагена. А также он способствует лучшему выведению из клеток свободных радикалов, замедляя старение кожи.
При этом важно помнить, что лучше всего получать витамин С именно из пищевых продуктов.
Ваш рацион должен быть насыщен такими продуктами как болгарский перец, шиповник, черная смородина, облепиха, морошка, шпинат, брюква, квашеная капуста, цитрусовые и т.д.
4. Берегите кожу от воздействия ультрафиолета
Начиная с апреля, пользуйтесь солнцезащитным кремом для открытых участков кожи. В условиях города это могут быть кремы с SPF 25 или 30, а если вы едете на курорт, там на кожу нужно наносить крем с SPF от 50 и выше.
Важно также помнить, что действие любого солнцезащитного крема истекает через 2 часа после его нанесения, поэтому во избежание появления пигментных пятен важно наносить солнцезащитный крем через каждые 2 часа.
5. Выпивайте ежедневно 1,5 – 2 литра воды
Чтобы полноценно функционировать, каждая клетка нашего организма постоянно нуждается в хорошем обеспечении водой. И особенно это касается кожи.
Доля воды в коже составляет около 72%, она участвует практически во всех ее функциях, поэтому роль воды в обеспечении этих функций неоспорима.
Насытить кожу водой – самое простое и эффективное, что вы можете сделать для обеспечения здоровья кожи. Но, вместе с тем, это фактор, которым наиболее часто пренебрегают женщины, страдающие от пигментных пятен. Очень советую обратить на это внимание.
Исследования института красоты с участием 53 тысяч женщин, страдающих от пигментных пятен, показали, что соблюдение приведенных выше правил оказалось эффективным и защитило от пигментных пятен 95% участниц исследования.
В остальных 5% случаев появление пигментных пятен было связано с гормональными проблемами, и для их решения потребовалась медицинская помощь и специальные косметические процедуры.
Таким образом, соблюдение этих простых правил поможет защитить вашу кожу от старения и появления пигментных пятен. Вы сможете хорошо выглядеть в любое время года и в любом возрасте. Думаю, это достаточно хороший стимул для того, чтобы приобрести несколько простых и полезных привычек.
Всем крепкого здоровья! Если статья была полезной, ставьте лайк и делитесь в соцсетях.