Я давно использую колесо жизненного баланса как инструмент для расстановки приоритетов и достижения гармонии в разных сферах жизни. Это мощный метод самоанализа, который помогает мне лучше понять свои потребности и определить, над чем нужно поработать.
Колесо жизненного баланса представляет собой круг, разделённый на секторы, каждый из которых соответствует определённой сфере жизни: здоровье, отношения, карьера, финансы, творчество, личностный рост и другие. Я оцениваю каждую сферу по шкале от 1 до 10 и вижу, где мои успехи и достижения, а где есть пробелы и недостатки.
Например, если я оцениваю свой сектор здоровья на 7 баллов, это значит, что я забочусь о своём теле и душе, но есть ещё над чем поработать. Возможно, нужно больше внимания уделять физическим упражнениям, правильному питанию или эмоциональному здоровью.
Кроме этого советую более правильно оценивать приоритетные шкалы и планировать на будущее исходя из своих целей. Например твой заработок составляет 200 000 рублей. В целом, в сравнении с твоими знакомыми это высокий уровень ЗП, да и тебе всегда хватает. Но вроде можно было бы и по лучше. И в целом ты ставишь оценку 7-8 балов по этой шкале. А теперь подумаем, я сам наступал на эти грабли. Оценивай субъективно, сравнивая только с собой и своими целями. 200 000 рублей это хорошая сумма, но что она стоит если в твоих среднесрочных планах на 5 лет, покупка квартиры, машины и загородного домика. Так же хочется оставаться на достойном уровне жизни, на которые у тебя уже уходит 150 000 рублей. И откладывать по 50 000 рублей -100 000 рублей в месяц. Посчитав все эти водные, ты уже понимаешь, что 200 тыс. это как будто бы совсем мало, и чтобы закрыть все эти потребности - доход должен быть в р-не 1 млн. рублей в месяц, а на него еще нужно выйти. Размышляя через такую призму, оценить свои финансы стоит в 1-2 балла, и добавить в этот сектор задач.
С помощью колеса жизненного баланса я не только оцениваю своё текущее положение, но и определяю цели и задачи на будущее. Я планирую действия, которые помогут мне улучшить каждую сферу жизни, и постепенно двигаюсь к своим целям.
Например, для сектора здоровья я могу поставить цель начать заниматься спортом или перейти на здоровое питание. Для сектора отношений — проводить больше времени с близкими людьми или развивать свои коммуникативные навыки. Для сектора карьеры — освоить новые навыки или найти работу, которая будет приносить мне удовлетворение.
Важно не только определить свои цели, но и активно работать над их достижением. Это требует усилий, времени и терпения, но результаты того стоят. Когда я вижу, как мои усилия приносят плоды, это вдохновляет меня продолжать двигаться вперёд. Для этого вам могут потребоваться другие инструменты из тайм-менеджмента. Уверен, что вы слышали про матрицу Эйзенхауэра, Важно срочно/неважно срочно/важно не срочно/не срочно не важно.
Кроме того, колесо жизненного баланса помогает мне лучше понять свои эмоции и потребности. Когда я вижу, что какой-то сектор моей жизни нуждается в улучшении, я могу проанализировать, почему это происходит, и найти способы решения проблемы.
Например, если я замечаю, что мой сектор отношений нуждается в улучшении, я могу подумать о том, почему это происходит. Возможно, я слишком занят работой или другими делами и не уделяю достаточно времени близким людям. Или, может быть, у меня есть какие-то проблемы в отношениях, которые нужно решить.
В любом случае, колесо жизненного баланса — это мощный инструмент, который помогает лучше понять себя и свои потребности. Я использую его для расстановки приоритетов, определения целей и задач, а также для анализа своих эмоций и потребностей. Это помогает мне достичь гармонии и баланса в разных сферах жизни.
Какие вы знаете инструменты для достижения своих целей? Какими пользуетесь уже сейчас?
Друзья, присоединяйтесь в мой ТГ канал: Сергей Кулагин live там я делюсь большей информацией.