Почему это так важно, пока ваш желчный не работает должным образом внутри него образуется вязкое болотце.
Гипокинезия желчного пузыря – заболевание, при котором снижается тонус желчевыводящих путей и самого желчного. В результате нарушается отток желчи – ленивый желчный.
- Тяжесть в правом подреберье
- Боли тупые низкой интенсивности
- Улучшение после еды
- Ухудшение при голодании
- Горький вкус во рту
- Акне
- Запор и метеоризм
Причины
- Недостаточная физическая активность
- Ожирение
- Редкие приемы пищи
- Низкая или высокая кислотность
- Анемия
- Низкий брюшной тонус
- Злоупотребление спазмолитиками
- Алкоголь, курение и наркотики
- Хронические заболевания
Что происходит, когда желчный пузырь недостаточно хорошо функционирует?
- Нарушается усвоение жиров и жирорастворимых витаминов- кожа становится сухой, может появиться гусиная кожа, сухие, тусклые ногти и волосы, перхоть и т.д.
- Нарушение свертываемости крови
- Нарушение перистальтики кишечника, брожение, гниение, СИБР. Когда желчи недостаточно нарушается баланс микрофлоры в кишечнике, т.к. желчь природный антисептик.
- Могут образовываться камни
Как привести вялый пузырь в чувства?
- Употребляйте растительные и животные жиры (кроме транс-жиров), которые стимулируют сократиться желчный пузырь
- Кислые ягоды и фрукты, горечи, специи. Они заставляют сокращаться желчный. Помним, что фрукты и ягоды едим в ограниченном количестве
- Без клетчатки никуда. Она улучшает перистальтику, изменяет состав флоры и облегчает отток желчи, а также сорбирует ненужную, и уменьшает раздражающий эффект желчи.
- Пить качественную воду. 30 мл на 1 кг идеального веса. Основа желчи – вода. Нет воды = вязкая желчь
- Минеральные воды (Ессентуки, Донат и др)
- Нутрицевтики. База - таурин, магний, артишок, лецитин, горечи
- При камнях нутрицевтики подбираются индивидуально.
Желаю всем крепкого здоровья)
🔸 Instagram - https://instagram.com/yana_s_nutriciolog
🔸 Telegram - https://t.me/yana_s_nutriciolog
🔸 ТГ канал - https://t.me/+sMQQ7OHK79kzZmMy