Это иллюзия, которая появляется вследствии невроза или травмы и обмана себя, что можно заново перепрожить какой то этап жизни, переписать сценарий с другим финалом, завершить отношения правильно, приобрести навыки психического развития, характерные для того возраста.
Такой самообман ведёт к инфантилизму, регрессу и застреванию. Невозможно изменить этапы жизни, события прошлого, придумать себе, что все было по другому.
Человек превращается в мышь, которая бегает по замкнутому кругу и повторяет одни и те же действия, чем ретравматизируется снова и снова.
Проживание жизненных этапов происходит немного иначе. Нельзя инфантилизироваться и стать снова 20 летним. Но можно отправной точкой сделать сегодняшний уровень осознанности и проанализировать, что именно было недопрожито тогда. Если вам не хватало спонтанности, креатива, самовыражения, стиля, моды, любви, спорта, поездок и учебы, то все это можно дать себе и в 30,40,50 и более лет. Можно насытить себя новыми знаниями и впечатлениями с добавлением избирательности, мудрости, опыта, выгоды и экономии энергии. А значит преобразиться и изменить свою жизнь.
Можно прекратить какие то отношения и начать новые, поменять работу и профессию, переехать в другой город или страну. Это тоже будет считаться начать новую жизнь. Хотя скорее ее изменить.
Здесь речь идёт именно о регрессе и самообмане и перепроживании дефицитов прошлого заново.
Нужно чётко понимать, с чего начать и где остановиться. Можно поменять и перестроить личность, характер и даже несколько раз в жизни. Можно поменять свое поведение, способы реагирования и копинг- стратегии, а также круг общения.
Наверное невозможно заново прожить семейные сценарии. Если так случилось, то стоит поменять окружение, убеждения и отказаться от общения с неприятными и деструктивными людьми. Но придумать себе заново счастливое детство, где не было насилия, алкоголиков, побоев и унижений невозможно.
Можно научиться распознавать и не попадать на подобных партнёров и абьюзивных отношения, избегать, выбирать и не общаться с кем попало, не заниматься спасательством, доказыванием и терпильством.
Можно повысить самооценку, навести порядок в своей жизни, уделить себе больше внимания и приобрести взрослые навыки, что сделает жизнь лучше и качественней.
Можно переосознать и переработать прошлое.
Записаться на консультацию можно по whatsapp +375297934283.
Автор: Оксана Жемчужникова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru