К чему приводит настоящее ничегонеделание? Стоит ли бросать все дела и погружать в мир полной апатии?
Все мы в той или иной степени любим лениться. Лежать на диване за просмотром любимого сериала, отключить уведомления в рабочем чате и просто наслаждаться отсутствием дел. Но любопытный момент в том, что под ничегонеделанием мы чаще всего подразумеваем занятие тем, что нам нравится. Сериалы, вкусности, прогулки с друзьями, кофе в одиночку — все это ведь очень приятно!
А что же будет, если мы окунемся в самое настоящее ничегонеделание? Если лишимся абсолютно всех жизненных целей, планов, ожиданий и стремлений? Так ли прекрасна и расслаблена будет наша жизнь?
Все как раз наоборот. Цели и планы делают нашу жизнь наполненной смыслом. Когда мы лишаемся всего этого, то погружаемся в пучину бесконечных рассуждений о тщетности бытия, смысле жизни, смерти и прочем. Эти бесплодные рассуждения не помогают нам стать более осознанными и психологически зрелыми. Они не позволяют нам постичь какое-то скрытое знание. Они загоняют нас в интеллектуальный тупик, выбраться из которого может быть очень непросто.
Таким образом, оставшись без всяких целей, мы оказываемся в такой себе экзистенциальной пустоте, испытываем отчаяние от невыносимого осознания собственной конечности.
«Заметила, что в периоды, когда у меня нет целей, планов и каких-то особо интересных желаний, я сразу начинаю грустить. Причем это не такая грусть, которая возникает от неприятной ситуации. Это грусть от пустоты. Не знаю, как словами описать это состояние. Его просто нужно прочувствовать», — делится своими ощущениями Анна.
Когда человек живет не организованно, без какой-либо цели, он снова и снова обращается к прошлому. А это, в свою очередь, не позволяет нам быть в моменте «здесь и сейчас». Но ведь прошлого большего не существует, а настоящее еще не наступило. Получается, что человек как будто не живет? Все именно так.
Когда мы не имеем целей и дел, мы склонны погрузиться в солипсизм – тотальную сконцентрированность на самом себе, собственных интересах, потребностях, мировосприятии. Казалось бы, что в этом плохого? То, что человек в этом случае начинает ощущать себя истиной в последней инстанции. Это крайне негативно отражается на его личностном росте, просто блокируя этот процесс.
Надеюсь, я смогла убедить вас в том, что ничегонеделание – вовсе не так приятно, как может показаться на первый взгляд.
С уважением, Ваш психолог, консультант, когнитивно-поведенческий терапевт, Юлия Чурина.