1️⃣ Создаю безопасное пространство.
Когда моя дочь переживает бурю эмоций, важно показать ей, что это абсолютно нормально. Например, я могу сесть рядом на землю, чтобы она почувствовала себя в безопасности.
❗️Неумение детей управлять эмоциями связано с формированием их мозга. С научной точки зрения это объясняется функциональной незрелостью мозговых структур. При истерике накапливается нервное возбуждение, и вырабатываются гормоны стресса. Активируется лимбическая система, вызывающая гнев и вегетативные реакции — напряжение мышц, учащение сердцебиения и дыхания. При этом кора остается неактивной, из-за чего ребенок не способен трезво оценивать ситуацию и выбирать варианты действий.
Важно помнить, что истерики могут быть следствием дефицитов у ребенка, и важно вовремя обратиться к хорошему детскому нутрициологу.
2️⃣ Даю возможность прожить эмоции.
Во время истерики я позволяю дочери выразить свои чувства — будь то плач, бросание игрушек или топанье ногами. Если ей требуется мое присутствие, я остаюсь рядом, если нет — даю пространство и отхожу. Так она учится, что испытывать эмоции — это НОРМАЛЬНО. После того как эмоции утихнут, мы обсуждаем произошедшее.
А как вы справляетесь с истериками ребенка? Делитесь своими методами в комментариях!