В исследовании, проведенном специалистами Эссекского университета, приняли участие 38 добровольцев весом от 70 до 80 кг.
В течение 8 недель испытуемые бегали по полчаса три раза в неделю, не меняя своего образа жизни и стиля питания. В конце исследования ученые проанализировали генетический материал и протестировали 1000 вариантов генов с помощью специального оборудования для тестирования ДНК.
Известно, что было обнаружено 14 генов, способствующих быстрой потере веса. Владельцы этих генов похудели до 5 кг, а остальные смогли сбросить более 2 кг.
Найденные гены были разделены на две группы. К первой группе относятся гены, связанные с обменом веществ, питанием и ожирением, ко второй – интеллектуальные и психологические состояния, отражающие связь между депрессией и ожирением.
Несмотря на то, что только 32% потерянного веса связано с физическими упражнениями и физической активностью, эксперты отмечают важность здорового питания и регулярных занятий спортом для похудения. Вы должны это заметить, даже если вы являетесь владельцем «генов стройности», пишет «Доктор Питер» со ссылкой на научный журнал Articles.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что исследование команды ученых из University of Southern California и Cleveland Clinic, определило опасные долгосрочные последствия COVID-19 для здоровья сердца и кровеносных сосудов.