Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 42 года, я похудела на 23,5кг с марта 2022 года, начальный вес 94,5 кг. Вот уже больше года топчусь на месте. На своем канале я рассказываю о жизни, поездках, покупках, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть.
Мне задали вопрос, делала ли я разгрузочный день?
Вы не обижайтесь, пожалуйста, но я иногда очень удивляюсь, что кроме похудения, получается, что других забот у людей нет. Или это главная цель в жизни. Я так не могу, видимо поэтому и топчусь долгое время на месте.
Две недели я жила как на иголках, думала о том, где найти денег, потом постоянное ожидание то раздела, то переоформления. И вот наконец-то я поставила жирную точку в самом сложном вопросе, квартирном, которого ждала три года.
Думала ли я о похудении? Или о разгрузочном дне? Да ещё с моим заеданием стресса.
Конечно нет!
Рада, что хоть не ела как не в себя. И даже потихоньку скидывала. Ведь за прошлую неделю был отвес. Надеюсь и за эту тоже будет. Завтра посмотрим.
Сегодня маленько проспала, надо было погладить одежду сыну, самой собраться.
Носилась как электровеник, даже голову помыть не успела, про весы и вовсе забыла.
Времени катастрофически не хватает.
А с появлением отношений его и вовсе нет. Все требуют внимания, даже кот🤣.
Ещё осень со своим обострением. Вчера так шея болела, а от нее и голова как чугунок. Думала, обойдусь без уколов, но, видимо, не смогу.
Пора начинать худеть. Эти пару-тройку кг, которые были набраны за август, очень чувствуются. Пропала легкость. Сама удивляюсь, как я носила 94,5 кг?
Стратегии никакой не будет, просто меньше жрать и больше двигаться. Как и планировала ранее и старалась придерживаться всё это время, до обеда ем всё, а акцент делаю на ужине, который будет из белка и овощей.
Ежевечерние тарелочки возвращаю. Это дисциплинирует, в этом я чётко убедилась. Так ты наглядно видешь, что ешь, и можно делать работу над ошибками.
Ещё раз хочу повторить. Я не худею не от того, что мало ем. Ведь видя мои порции, задаются вопросы, почему же я на такои питании топчусь на месте.
Но это объяснимо. Соблюдая питание несколько дней, потом какой-то праздник, встреча и тд. И получается, что дефицита нет.
Разгрузочный день будет, решила, что это будет вторник или четверг. Самые удобные дни, мне кажется.
Расслабляться больше нет времани. До Нового года осталось чуть больше двух месяцев, а скидывать надо восемь кг.
Знаю-знаю, многие в меня давно не верят😅. Я и сама последнее время сомневаться стала🤣.
Но зарок давала себе и Вселенной. Пора отдавать долги.
Холодильник затарила. Эта неделя будет в режиме экономии. Надо есть то, что лежит в морозилке.
Вчера провела ревизию верхней части. Повыкидывала много всего. Ещё надо то же самое сделать с морозилкой. Если сегодня руки дойдут, то поснимаю вам свои запасы. Сама не знаю, что там лежит🤣.
Ну а я на работе, сегодня очень её много.
Во-первых, в пятницу я была вся на нервах, потому что ждала весточку от нотариуса, думала, что придётся переносить все на понедельник. А потом пришлось отпрашиваться и ехать в нотариальную контору.
А во-вторых, конец отчетного периода, до 25-го будет "жарко".
На этом прощаюсь с вами, дорогие мои.
Ещё раз всем спасибо за поддержку ❤️.
Крепко обнимаю 🤗.
Искренне ваша Светлана 🥰.