Почему там мне хорошо, а тут - мне плохо?

Психологические характеристики среды, в которой протекает жизнь людей - это один из важнейших критериев физического и психологического здоровья общества. Если мы не уделяем должного внимания тому, как организована окружающая среда, то мы можем наблюдать рост показателей неудовлетворенности условиями жизни среди населения, что может повлечь за собой рост психологической напряжённости, преступности и прочих катаклизмов. Например, если в районе нет чистого парка, где можно было бы прогуляться и снизить уровень стресса, можно отметить достаточно высокий уровень стресса у большинства жителей данного района или микрорайона. Люди, которые находятся в сильном стрессе, способны поступать необдуманно, становятся чрезмерно импульсивны и раздражительны. Часто это приводит к росту бытовых преступлений, начиная от мелкого воровства и членовредительства до драк и поножовщины. Людям, живущим в густонаселенных кварталах, иногда приходится в буквальном смысле выживать, что уж говорить о том, чтобы заниматься спортом, образованием и душевным благосостоянием? Скорее всего они будут более всего озабочены тем, каким образом они могут обезопасить себя, своих близких и своё имущество от злоумышленников.

К тому же, среда может быть сама по себе вредна для здоровья, в густнаселенных городах имеются рабочие районы, в которых имеются предприятия и комбинаты, деятельность которых предполагает выброс в атмосферу, в воду и в почву определённого количества вредных веществ, которые влияют на здоровье людей, вызывая у тех дыхательной системы, онкологических заболеваний, желудочно-кишечных инфекций и прочих. Соответственно, человек, находящийся в данных обстоятельствах, испытывает воздействие определённого количества вредоносных агентов производственной среды, психологически вовлекается в социально-общественные последствия неблагоприятного воздействия и испытывает достаточно высокий уровень стресса, который грозит возникновением не только соматических, но и психосоматических заболеваний. Высокий уровень стресса снижает иммунитет, уменьшает сопротивляемость организма болезнетворным бактериям, повышает уровень ОРВИ и прочих недомоганий, в том числе и разнообразные штаммы ковида. Поэтому необходимо соблюдать не только гигиену, но и брать на вооружение всевозможные техники мышечной релаксации и дыхательных техник для сохранения оптимального уровня здоровья, как психологического, так и, как мы теперь знаем, физического и соматического. В этом нам поможет и достаточно эффективная организация окружающей среды, в том числе озеленение и повскместное сохранение зелёных насаждений. Влияние среды на человека и человека на среду изучает особый раздел психологии - экопсихология.

А как вы, друзья, боретесь со стрессами в повседневной жизни?

Автор: Чернявский Алексей Игоревич
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru