Когда маленький ребенок сталкивается с тем, что его потребности удовлетворены не будут, он формирует избегающий (отвергающий) тип привязанности и настроен обходиться без родителя. Вместе с этим он игнорирует/отвергает и свои потребности в контакте со значимым другим. Эмоциональная отстраненность впоследствии распространяется и на всю дальнейшую жизнь человека.
Случай 2 (имена и детали изменены). Анна, 34 года – самостоятельная, успешная и одинокая. В детстве мать очень рано отлучила ее от груди, одновременно с этим переживая тяжелую послеродовую депрессию. Заботиться о младенце стала бабушка – строгая, деловая, эмоционально холодная. Свое детство Анна почти не помнит. Ее взрослые отношения с людьми строятся по двум сценариям: либо она их избегает, либо вступает в них, но в какой-то момент безоговорочно их рвёт, сжигая за собой мосты.
В том, что у Анны сформировался избегающий тип привязанности, её вины нет. Известно, что тип привязанности полностью формируется до двухлетнего возраста. В схема-терапии мы начнем с ней того, что много внимания будем уделять ее режиму Уязвимого (Покинутого) ребенка, который плотно закрыт избегающими копингами – своеобразными «привычками» в отношениях.
Копинг «Отстраненный защитник»: «Я нормально переношу одиночество, мне просто скучно и ничего не хочется делать», - говорит Анна на первом сеансе. У нее успешная карьера, но в последнее время все кажется бессмысленным. Деньги есть, но лень делать ремонт в квартире. Лень пойти в турагенство за путевкой (хотя раньше она так любила путешествовать). Общаться с подругой, единственной, которая осталась – тоже не хочется. Пустота.. За защитным копингом, который я бы назвала «не хочу ничего чувствовать и говорить об этом» скрыта целая бездна переживаний. Но они как бы заморожены и спрятаны, да так хорошо, что Анна о них только смутно догадывается.
Копинг «Избегающий защитник». В этом режиме Анна не хочет лишний раз контактировать с людьми. Из офиса она давно перешла на удаленку, а ремонт не делает, как оказалось, потому что нужно искать мастеров и общаться с ними. На это у нее как будто нет сил.. По этой же причине Анна не ходит на корпоративы и не занимается активным поиском партнера. У нее были попытки использовать приложения для знакомств, но там либо никто не нравился, либо «тяжело было собраться на эти свидания».
Копинг «Отстраненный самоутешитель». Внутреннюю пустоту и скуку хочется чем-то заполнить, но Анна не знает, какое хобби выбрать. Ей что-то бывает интересно, но не настолько, чтобы регулярно вкладываться в это временем и деньгами. К тому же, если она начинает заниматься чем-то, то быстро бросает. Интерес не держится долго, снова накатывает привычная скука. А вот с алкоголем у нее отношения давние и надежные: бокал вина после рабочего дня, пятничный вечер с бутылочкой красного и сериалом - что может быть лучше? Нет, она не считает, что у нее проблемы с алкоголем. Проблемы, это когда алкоголя нет в домашнем баре, и жизнь превращается в черно-белую картинку.
В режиме «Отстраненного самоутешителя» человек может иметь разного рода зависимости, компульсивно переедать, смотреть сериалы, скролить соцсети, играть в компьютерные игры, совершать ненужные покупки. Ему трудно остановиться, в эти моменты он как будто не может управлять собой.
Копинг «Гневный защитник». Пока у Анны нет отношений, этот копинг спит. Похожий на спящий вулкан, он просыпается в ответ на неудовлетворенные потребности в отношениях. Выбирая себя в партнеры мужчин с похожим типом привязанности (на начальном этапе они понятны и удобны: не нарушают границы, не покушаются на ее свободу), она постепенно начинает привязываться и.. разочаровываться. Ей начинает казаться, что её в этих отношениях не любят, а только пользуются ей. В ответ на недостаток внимания (а избегающие склонны к отстранению и выпадению из контакта) она сначала терпит, а потом разрывает отношения в одностороннем порядке.
Как и в случае с тревожным типом привязанности, описанным в предыдущей статье, 4 названных копинга – не единственные. В обоих случаях, имеет смысл обратить внимание еще на один, на копинг «Самовозвеличиватель», которые связан с нарциссической травмой. Он может быть явным или неявным, проявленным в той или иной степени.
Например, у Анны он тесно связан с «Избегающим защитником». «Зачем ходить на свидания, если на этих сайтах знакомств одни неудачники?» - говорит она. Если нет достойных, то и ходить никуда не надо. Лучше скоротать вечер за бутылочкой вина и комедийным сериалом. А утром снова словить это смутное чувство бессмысленности жизни, её однообразия и скуки. Так копинги Анны тесно переплетаются друг с другом, образуя сложную паутину, из которой так трудно выбраться самостоятельно.
Понимая, что тип привязанности формируется у ребенка (собственно, малыша) так рано, и так плотно закрепляется последующими опытами (ведь отвергающего отвергают), в терапии человеку предстоит немалый объем работы. Причем закрепиться в ней клиенту с избегающим типом также будет непросто. Он может ходить какое-то время, а потом неожиданно обидеться на случайную фразу терапевта и начисто разорвать отношения, без возможности поговорить об этом в искреннем диалоге.
Автор: Федоськина Ирина Леонидовна
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru