❌Не могу без шоколада
❌Не могу без мёда.
❌Не могу без ещё чего-нибудь.
А тем временем, без капусты , петрушки могут все. Эх, сколько книг перечитано, чтобы понять алгоритмы этого.
Еда имеет сильные ассоциации. Неосознанно мы выбираем еду, чтобы что-то вспомнить, дополучить.
Выбранная вами пища может очень многое сказать о ваших переживаниях.
Например, 90-е. Ваши родители, как и все работают много и долго. Возможно, потеряли деньги, смысл, внутренний ресурс и просто выживают. Сил у них остаётся лишь на то, чтобы показать любовь особенным песочным печеньем, вкус которого манит до сих пор. Вы уже выросли, успешны или не очень, замужем или одиноки, но то, особенное печенье, по-прежнему, ассоциируется у вас с заботой, любовью, безопасностью и вниманием.
Кто-то на выходные приезжая к бабуле, наедался пирожками с капустой и яблоками, которые бабушка пекла специально для него. У большинства бабушек есть особенная установка
"накормила до отвала=люблю. Люблю=я хорошая бабушка".
И пирожки действительно были невероятно вкусные, сопровождающиеся объятиями бабули, похвалой и уверением, что именно вы для нее "свет в оконце и радость"
Вот и готов паттерн, который срабатывает при виде многочисленных пекарен и булочных. Ими сейчас заполнен каждый город. Мучное, пирожки, булочки вызывают глубоко внутри воспоминания о безуслувно любящей бабуле, для которой не нужно было стараться и быть лучшей, нужно было просто БЫТЬ.
А кому-то папа выходного дня, после проведённого времени, всегда насыпал с собой горсть шоколадных конфет. И поедая конфеты, вы закрепляли ощущения прекрасного дня, столь редкого и ценного общения с отцом
Или прекрасные выходные с семьёй начинались с бутербродов с колбасой и майонезом под мамин смех и построение планов на день.
Примеры можно приводить очень долго, у каждого они свои
Пища, как источник ярких, положительных эмоций всегда доступна и не требует от нас серьезных усилий, работы над собой или проявления каких-либо личных качеств. Получить удовольствие от коммуникации с людьми намного сложнее, нужно еще найти того, с кем приятно общаться, совместить его и своё свободное время и показать себя с лучшей стороны, как отличный слушатель, как приятный собеседник. При этом всегда есть риск оказаться неверно понятым или непринятым и неважным.
Еда регулирует эмоциональное состояние.
Именно поэтому диеты не действуют.
Автор: Майя Медведева
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru