Знаете, есть иллюзия (активно подкрепляемая причастными), что, если человек стройный, то это его заслуга.
Так вот, нет))) Заявляю это, как человек, доживший почти до сорока лет в одном и том же весе с 11.
И наоборот. Если человек 120 кг, так это тоже его заслуга. И тот первый, что килограмм 55, молодец, а этот, что 120, конечно, слабак и неудачник и сам, естественно, во всём виноват (конечно, мы несём за себя ответственность, но... так ли всё просто?).
Вообще последние три года (а именно столько я озадачилась контролем веса, старость приближается, чтоб её) меня поражает, как... притягиваются за уши к лишнему весу вообще все грехи)))
С другой стороны, я мама аутиста, я знаю, как это легко делается.
- МММ, ты, наверное, спишь на левом боку?
- В точку!))) Раскрыта тайна генетической поломки)
Так и тут. Связывают не связываемые вещи и обвиняют, и обвиняют, и обвиняют. И обесценивают.
Я скажу так: Если бы было легко поддерживать стройное тело, то толстых людей бы не было. Это всё.
Поддерживать какой-то конкретный вес, если он не органичен, сложно. Это контроль, постоянный контроль. И легко, я бы не сказала, что становится. Типа "я привыкла жрать гречку с курогрудью, мне норм". Не думаю, что так... Мне кажется, борьба не закончится никогда, если ты хочешь сохранить некий результат. Как только ты расслабишься, всё, привет. Точнее, пока, стройное тело.
Но это ладно, поживём увидим.
А сейчас про то, как мне удалось не наесть 100 кг, при том, что я ничего не делала для того, чтобы не наесть))
Напомню. Я быстро выросла. В 11 лет я уже была 58 кг при росте 160. Как так вышло? Да я без понятия. Себя считала и была толстой. Потому что размером была больше всех девочек и почти всех мальчиков. Это начало 5 класса.
Но что случилось дальше? Правильно. К 11 классу, я была предпоследней на физре. Все выросли. Я нет. Все увеличились, я нет. Видимо, так испугалась в 11 лет, что решила не расти больше)))
И вот так и жила со всем этим. Максимальный вес, который я видела (не в беременность), 62 кг.
И вот тут кроется интересная информация, над которой я думала весь этот год, пожёвывая листья салата.
Почему-то эти 62 для меня были некой точкой СТОП. И нет, не на весах. Когда я добираюсь до веса 60 кг, я начинаю себя очень плохо чувствовать. То есть, для меня, чтобы наесть 60 и больше, надо жрать. Прям реально жрать и чуть дышать.
Я понимаю, что для человека с весом в 100 кг сложно представить, как это в весе 60 чуть дышать. Ну вот так.
Меня Таня (Дважды аутизм) спросила, а как это я чувствую. что похудела на 2 кг тогда в начале похудения? А вот так и чувствую, сразу дышать становится лучше, потому что на полведра меньше жру. А вот всё, что дальше, 58, 56, 54. Вот тут я разницы уже не чувствую. Потому что это мой органичный вес.
И вот, получается, всю свою жизнь, добираясь до 60 кг, я не волей себя останавливала, а моё тело мне орало ПРЕКРАЩАЙ!!!!!!! Ну... тут сложно не прекратить. И всё, я начинала есть меньше. Не белка с углеводами, а просто булок. Да, булки обожаю. Никакого баланса в еде у меня никогда не было (есть надо то, что просит организм), никаких тренировок тоже (мышцы не для женщин). Никакой физической активности, прости Господи, тоже (как бы от самой жизни не загнуться, ещё шаги какие-то шагать, щаз).
Мне кажется, это чем-то похоже на запойных алкашей. Вот человек пьёт по вечерам "для здоровья стопку" и ему хорошо. А как только побухал пару дней, всё... чуть живой. И думает, что больше ни-ни.
Вот так и у меня с едой было.
Таким образом, да. Возможно, не все стройные люди сделали свою стройность, возможно, она им досталась просто так.
Но... Но подкрадывается 40 лет... и тут уже, как мне кажется, нет "просто так". И на сцену выходит "надо стараться". Но это другая история, которую мы все тут наблюдаем почти три года. Как я стараюсь не пересечь те самые 62 кг. Ползу то есть, в сторону сохранения или даже, чем чёрт не шутит (раз поползли), улучшения состояния тела (Да, эра силовых тренировок вернётся. Когда-нибудь обязательно. Ибо мышцы не то что для женщин, но прежде всего дня них).
Конец вступления.
А теперь цели.
1. Табличка.
Цель: публиковать.
Ну что, товарищи, зашла на неизведанную весовую территорию, 54 кг.
По всем признакам грядёт кризис или рекорд зелёных кружков.
2. Шаги.
Цель: не меньше 40 тысяч. Головная боль вообще не располагает к движению...
Общие шаги:
Конец.
---
Что такое Сила Ярославны?
Сила Ярославны - это повод поставить цели на предстоящую неделю и похвастаться своими достижениями за предыдущую неделю.
Правила:
1. Пишем.
2. Не обесцениваем.
3. Советы тактично.
4. Если можем, поддерживаем.