Писать эту статью я села после того, как доела банку мороженого с кедровым орехом и сиропом. Вкусно! И забавно. За дизайн упаковки отдельное спасибо. Я последовала совету на банке и не стала считать калории.
Я уже писала, что сейчас у меня всего пять статей расходов.
И повлиять я могу только на 2 категории: расходы на питание и отдых и здоровье.
И приблизительно так у меня с момента начала ведения блога. Недаром первая выстрелившая статья была на тему сокращения расходов на питание. Ну согласитесь, это один из постоянных расходов, на который мы реально можем влиять.
Когда я жила в Калининграде, я разделяла расходы на питание на «еду» и «еду не дома». Как ни крути, а еда, кроме своей прямой функции, носит еще ряд дополнительных. Так, еда доставляет радость, имеет социальную функцию, потому что праздники да и просто встречи с друзьями у нас в большинстве случаев так или иначе связаны с едой. Вот это всё у меня было в категории «еда не дома». Сейчас смысла в таком делении нет, потому что 90% времени я питаюсь в столовой при работе, а на выходных тем, что куплю в ближайшем супермаркете.
При этом еще месяц назад я серьезно думала, что все же буду экономить на еде, просто более рационально подходя к выбору блюд в столовой. И знаете что? Не вышло! Когда у тебя в целом налажен быт, дохода хватает, то нет никакой мотивации на обед брать куриную котлету с макаронами вместо стейка из семги с овощами. А второе, очевидно, дороже.
Но в то же время за этот месяц я столкнулась с одной достаточно досадной неприятностью. После не очень правильной утренней зарядки у меня стала болеть спина. Выходила я из этого состояния недели 2 через ежедневные занятия китайской гимнастикой. Смешно в этой ситуации то, что китайской гимнастикой я занимаюсь по видео тренера из Калининграда, при том что живу в 200 км от самого Китая. Но тренер настолько хорош, что я у него даже платный курс купила, сегодня планирую приступить.
Так, стоп!
Думаю, уже есть вопросы, причем тут еда, китайская гимнастика и вообще о чем речь.
Начнем с глобального.
Минздрав РФ посчитал, что излишний вес населения, обходится экономике станы в 4% от ВВП в год, что в денежном выражении составляет - 8 трилн. руб.
Тут хочется эмоционально высказаться, что для того, чтоб перестать жаловаться на плохие дороги, нам достаточно просто перестать жрать как в последний раз и запивать это всё алкоголем.
Всё же 8 трлн руб. — цифра внушительная, и это при том, что мы не являемся страной, в которой прям очень остро стоит проблема ожирения.
Но как связаны ожирение и расходы государства? Всё просто: у человека с избыточной массой тела выше риск по многим заболеваниям. А это оплата больничных, лечение, которое у нас все еще осуществляется за счет бюджета, а еще расходы на выплату ранней пенсии из-за инвалидности.
Но расходы увеличиваются не только у государства, но и у отдельных домохозяйств в целом. Давайте честно, еще недавно одежду 50 размера невозможно было купить в магазинах массового сегмента, зачастую такая одежда продавалась в специализированных и очень не бюджетных магазинах.
Но не будем впадать в крайности. Людей, страдающих прям серьезным ожирением, я не знаю, а вот людей с избыточной массой тела не только знаю, но и сама к ним отношусь. И на что это влияет?
В моем случае это, безусловно, добавляет нагрузку на суставы. А для того чтоб поддержать суставы в норме, я в среднем в год трачу 10 000 руб. на уколы хондропротекторов, хотя можно было просто снизить вес.
У меня заметно выше утомляемость, чем была при нормальном индексе массы тела.
И все это как бы не очень значительно и с этим в целом можно жить даже не меняя своих пищевых привычек, но...
Во-первых, когда ты достигаешь определенного уровня комфорта в своей жизни, тебе хочется пожить в этом комфорте подольше. А во-вторых, чтоб сохранить качество жизни без увеличения расходов, надо сохранить свое здоровье. И вот тут, к сожалению, без контроля питания никак. Да, при больших деньгах тебя и в инвалидном кресле отнесут на вершину Эвереста, но, будучи физически здоровым и подготовленным, ты можешь сделать это значительно дешевле.
И всё это как бы не очень значительно, и с этим в целом можно жить, даже не меняя своих пищевых привычек, но...
Я на Эверест не собираюсь, но жить хочу максимально активной и интересной жизнью при минимальных затратах, поэтому целесообразно сделать так, чтоб из своего личного бюджета высвободить аналог тех самых 8 трлн руб. и потратить их на что-то другое, а не на компенсацию последствий личного ожирения.
В общем, я это к чему всё? А к тому, что на данный момент я свой выбор делаю в пользу снижения индекса массы тела и улучшения самочувствия. Тем более, что на проекте всё к этому располагает. Мне самой интересно посмотреть, как это повлияет на мои финансы в краткосрочной и среднесрочной перспективе.
Детали скорее всего будут в телеграмм.