Не простая у меня сегодня тема-рассуждение тут...
Я "волонтерю" в Благотворительном Фонде помощи онкопациентам и их родственникам, как психолог. И ко мне приходят с разными запросами ...
Но я сегодня не столько о запросах, сколько о том, что может предложить психологическая помощь на эти запросы по продолжительности, времени...
Потому временя не менее ценно, чем сам запрос...
Часто у меня бывает терапия с запросом об избавлении от тревожных переживаний онкоклиентов, за которыми, зачастую, скрывается витальный страх смерти.
И главную роль в скорости движения терапии играет готовность клиента к изменениям и в работе над собой.
Но даже при высокой степени готовности клиента и его мотивированности нельзя ожидать быстрых результатов. Тревожные переживания — это часто годы накопленных страхов и тревог
а внутренние изменения — это не прыжок, а путь, который требует терпения, самоотдачи и времени...
К сожалению времени, даже в таких ситуациях...
В терапии, особенно с такими глубокими запросами, важно не только убрать симптом, но и изменить саму глубинную структуру восприятия мира.
Да, готовность клиента ускоряет процесс, но определённая длительность терапии остаётся неизбежной.
Например, при работе с тревожными переживаниями, основанными на страхе смерти, можно говорить о среднем сроке терапии от 3 до 11 месяцев. Это зависит от частоты встреч, глубины проработки и готовности клиента применять техники в жизни. Бывают случаи, когда базовое облегчение наступает уже за 1-3 месяца работы, но для устойчивых результатов важно углубление и закрепление. Конечно это среднее значение и все индивидуально, но за 1 консультацию всех проблем не решить, как нельзя съесть все меню в ресторане и удержать в себе. Это невозможно даже переварить, не то, что удержать.... Я грущу, когда некоторые коллеги говорят, обещают, ставят банеры рекламные, что избавят от всего клиента за 1-2 встречи по 50 - 90 минут.... Это сильно вводит в заблуждение клиентов...и искажает его ожидания. Когда проходит глубокая работа, чувства "поднимаются", становится немного легче, но и требуются новые инструменты проработки этих поднявшихся чувств. За ними скорее всего придут другие, особенно в подавленных состояниях.... Этот путь объясняет природу процесса и с точки зрения изменения психики
Сегодня у меня было две клиентки с онкологическими диагнозами, одной 44 года и другой 22 года.
Оба случая уникальны, каждая клиентка остро переживает свой опыт болезни по-разному, но их объединяет общий запрос — избавиться от навязчивых мыслей и снизить остроту переживаний сейчас или за 2-3 консультации. Они спрашивали про эффективные техники, и я их дала, но на "встраивание" этих техник в повседневную жизнь требуется время. И это, конечно огорчает...
Ведь любой человек, столкнувшись с таким вызовом, хочет избавиться от боли и тревоги как можно быстрее.
Однако глубокие изменения не случаются в одночасье, даже при всей отдаче клиента и психолога.
Тем не менее, хочется отметить какие-то плюсы, преимущества, ведь они тоже есть! Я заметила, что работа с другими аспектами жизни клиента с онко диагнозом— обидами, договорённостями с собой, слабостью и силой, симптомами — часто проходит легче и быстрее.
За 1-2 консультации можно снять существенный пласт напряжения, и это мощно помогает налаживать те отношения, которые испытывают разлад. И это важно: даже если работа с навязчивыми мыслями занимает больше времени, другие стороны жизни могут начать улучшаться гораздо быстрее.
Я искренне сопереживаю таким клиентам. Столкновение с онкодиагнозом — это огромный вызов как для физического тела, так и для психики.
Это страх перед неизвестностью, ощущение собственной хрупкости и конечности, который рано или поздно многие из нас испытывают по разным причинам...
Но в то же время — это возможность найти новый смысл, пересмотреть своё отношение к жизни и своим приоритетам. Мне хочется пожелать каждой из них найти внутренние силы и пройти этот путь с заботой о себе и поддержкой близких.
Важно также понимать, что продолжительность терапии — это не вопрос моей заинтересованности в том, чтобы удерживать клиентов как можно дольше. Я верю в то, что мой главный долг — это дать человеку инструменты, помочь разобраться и отпустить его в самостоятельную жизнь. И если по ходу жизни ему понадобится поддерживающая терапия — я всегда буду готова помочь. Но моя цель — не создать зависимость, а, наоборот, укрепить внутреннюю самостоятельность.