Делаем жизнь комфортнее: как перейти от «НАДО» к «ХОЧУ»

Друзья, всем привет!

Тема семантики мышления (по-простому, - как слова влияют на наше поведение) в прошлый раз хорошо зашла. В личку мне прислали несколько комментариев и вопросов. Значит, решила я, - буду продолжать эту тему!

Мы и не задумываемся, как наше мышление формирует нашу жизнь. Вспомните, сколько в вашем дневном словаре слова «НАДО». Я недавно сделала такой анализ. Прописала все те действия, которые как бы необходимо сделать. Их оказалось очень много. Надо погулять с собакой, Надо сходить в магазин, Надо, надо, надо… Вообщем, мне это совсем не понравилось. То есть, это как будто не мое, это навязанное мне. И тогда… это насилие над собой, - делать то, что Надо делать. Согласны же?

Противоположность этому – слово «ХОЧУ». Это – то, что идет от нашей сущности, от «меня внутреннего», настоящего.

От обязанностей не уйти, они есть у каждого из нас. Но можно смягчить их воздействие на нашу психику, сделать их более безболезненными.

Итак, вот что я решила, и делаю. Я искусственным образом, максимально заменяю все свои «НАДО» на «ХОЧУ». Поначалу было совсем неловко, но потом как-то даже интересно стало. Например: «Надо пойти погулять с собакой» я заменяю на «Я хочу погулять с собакой». И неважно что поначалу режет слух. Естественно, - это же нарушает наш привычный образ мышления!

Главное здесь, - найти этому внутреннее обоснование. Например, как делаю я: Я нашла в каждом из прописанных действий ПОЛЬЗУ для себя. И просто вставляю эту пользу после каждого такого «ХОЧУ». То есть: Я хочу погулять с собакой, ПОТОМУ ЧТО это отвлечет меня от текущих дел, переключит на новую волну, а также потому что я получу порцию движения и физической нагрузки.

Таким образом можно найти пользу в каждом из действий, даже самых «безнадежно обязательных и нудных».

Попробуйте, интересно, а как у вас это получится?

Делитесь в комментариях.

И заходите на мой телеграм-канал

Всем желаю комфорта!