Зачем заниматься всем этим исcледованием, налаживать контакт? Целостность, угу, понятно, но что конкретно мы получаем по итогу?
Смотрите, какая штука. Потребность стремится быть удовлетворенной - в любом случае.
Осознаем мы ее или нет. Нравится нам тот самый наикратчайший путь выражения и проявления или даже вредит. Так или иначе, нечто важное - мы себе получаем. Не тем, так другим способом.
О чем речь? Ну, допустим. Вам очень важен комфорт на данном этапе жизни. Потому что вы переезжали несколько раз подряд, вы устали, у вас не налажен еще привычный быт. Но про удобство вы особо и не вспоминаете, потому что… Есть дела актуальнее. Работу нужно искать, детям найти репетиторов, подать документы на внж. По какой-то причине вы и этим всем не занимаетесь - тоже. Прокрастинируете целыми днями, лежите под одеялком, покуда возможно. Еще и вините себя потом.
В такой ситуации человек может обратиться за консультацией с подобным запросом. Я знаю, что мне нужно делать, но все время откладываю. Не могу начать. Мне страшно и нет желания включаться в обычный ритм жизни. И если мы пойдем путем обращения к своей субличности, которая за это поведение и отвечает… А занимает это минут десять, не больше. То очень быстро и достаточно неожиданно обнаружим, что не хватает - на самом деле - комфорта. Что уставшее тело отчаянно нуждается в этом ресурсе. А так как мы в себе эту потребность игнорируем - субличность становится доминирующей, берет свое вот так. Не считаясь с другими интересами совершенно. Тогда мы можем с ней пообщаться, пообещать уделять вниание и совершать регулярно подношения во имя этой нужды внутренней. Принимать ванну, например. Купить себе постельное белье приятное. Уютный худи. Тут вариантов - масса, во время проективной методики этот персонаж нам сам подкинет идеи.
И тогда - у нас освободится та часть внимания, которую получится, наконец, направить на дела, что так долго откладываются. Субличность эта прекратит заниматься рекетом, мы расслабляемся и ощущаем, что снова стали хозяевами своей жизни. Что нет словно бы больше внутри чего-то такого, чему у нас нет даже сил или способности сопротивляться.
Там, где мы раньше бесконечно скролили ленту - в попытке ощутить безопасность, начинаем ходить на йогу. Вместо поедания сладкого перед сном, добывая себе нежность и удовольствие - беремся налаживать теплый контакт с близкими.
Проявляем свои лучшие качества на пути к цели. Испытываем удовлетворение и радость там, где раньше было самоедство. Вот такие результаты.
Автор: Аркуша Яна Александровна
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru