С этим ко мне пришла Ольга. 46 лет, работает в сфере дизайна.
Работа удалённая, весь рабочий день проходит за ноутбуком, порой допоздна.
За год она набрала 10 кг и перепробовала множество методов для похудения...
Обратилась в поликлинику к эндокринологу.
Считала калории.
Отказалась от сахара.
Употребляла “полноценные белковые коктейли” и протеиновые батончики.
Полгода занималась в спортзале.
Принимала метформин и глюкофаж.
Даже обдумывала возможность принимать Оземпик, но опасалась побочных эффектов.
"Я не знала, что делать дальше, каждый новый метод не давал надежды" - делилась Ольга.
"Некоторые способы давали лишь кратковременные результаты, но вес всегда возвращался, часто с избытком."
Теперь, каких изменений нам удалось достичь за полгода работы:
Ольга сбросила 12 кг (с 76 кг до 64 кг при росте 168 см) ⚖️
+ Избавилась от частых мигреней
+ Повысила уровень энергии и работоспособности
+ Научилась контролировать эмоциональное переедание
"Оглядываясь назад, понимаю, насколько я всё усложняла и действовала наобум " - говорит Ольга.
На самом деле всё куда проще, если есть знания и четкий пошаговый план действий.
На консультации я каждому составляю подробную дорожную карту. Просто бери и делай. Ведь у нас нет запасной жизни.
Ваш путь к здоровью начинается здесь, по ссылке.