Читаю заголовки :"Третий день в санатории" или "Восьмой день в санатории". Люди пишут о каждой процедуре, о каждом блюде из меню. А я что, рыжая? Тоже напишу.
Последний день в санатории. Если кто не в курсе в каком, вот тут можно почитать.
Да, дни бегут и всё проходит. Прошло и это. В санатории я была по программе "Лесной релакс". В первый день на приеме у врача я узнала, какие процедуры входят в программу и их не надо дополнительно оплачивать . На сайте тоже была информация при бронировании, но из первых уст интереснее. В соответствии с программой расписали процедуры. Смотрите, как много!!!)))
При беглом просмотре листочка становится ясно, покоя не будет. Бабульку решили крепко посадить на спорт.))))
Начнём с бассейна(который, кстати на ремонте давно и надолго). Есть маленький, но свободное плавание в нем не получится. И так как я достаточно наплавалась в Турции на прошлой неделе, то этот пункт я убрала и заменила прогулкой по лесу.
После прогулки я бежала на ЛФК. Комплекс для меня лёгкий, но вполне нормально разминал суставы, приводил в тонус мышцы. Дома бы вот так ежедневно не лениться, но дома я в это время глубоко в работе. Сижу, а жаль.
Далее по списку сауна. Исключила однозначно. Не понимаю утреннего прогрева, если честно. Тут пока выйдешь из сауны, пока пропрыгаешь по всем лестницам и переходам , в номер придёшь мокрая, как мышь. Хорошо если не продует нигде. Сауну не видела и она меня тоже.
Спелеотерапия и аромотерапия чередовались через день. Хотя вполне можно было бы ежедневно посидеть, понюхать цитрусовые запахи, бергамот и другие. Видимо в программе все капли бергамота дозированы.
Главное действо, которое привлекло меня в программе - ручной классический массаж. Тут тоже всё оказалось дозировано. День -верх спины, день -низ спины. И мне этого очень мало, и толку от этого тоже мало. Спина не поняла ничего, да и я тоже.
Ванны с солью. Не знаю, не ходила. Думаю, что море мне вполне достаточно активно эту процедуру подарило.
Скандинавская ходьба. Ходила я много, но по-русски. Палочки не брала.
Аппаратный массаж стоп. Вот такой аппарат мне бы домой. Очень расслабляет. Массирует стопы на разных режимах.
Я после процедуры вырубилась бы, но надо было идти в тренажёрный зал. Это очень большая была борьба с собой, но я шла. Садилась на велотренажер и производила фурор среди присутствующих. Инструктор смотрел на меня с опаской, а остальные бабульки с завистью. А дедульки, кстати, с восхищением))). Почему? Потому-что чего- чего, а выносливость у меня есть. Если тамошние спортсмены крутят педальки 3-5 мин без нагрузки, то мне не привыкать, я кручу не меньше получаса. Это и беспокоило девушку инструктора. Вдруг рухну. Но со временем она мне даже пару тренажёров ещё показала, чтобы проблемные зоны проработать.
Немного о местной еде. Столько картошки за неделю я давно не ела! Меню выборное, вроде сама заказала, но иначе мне бы пришлось съесть макаронов много. На завтрак очень не хватало белка. Очень. Просто яйцо вареное к каше бы. Но омлет был однажды. Сосиски и шпикачки я не выбирала никогда. А , ну можно было сыр брать. Надеюсь моя спортивная раскладка процедур не даст мне сильно поправиться.
Итак, что в итоге? В итоге, чего хотела, того достигла. А именно.
-Я отдохнула от утомительных людей.
-Жила в номере без подселения.
-Погуляла по родному моему лесу, надышалась его хвойным ароматом
-Меня кормили, как могли. Я отдохнула от вечного вопроса :Что приготовить?
-Получила , пусть не в полном объёме, процедуры, которые однозначно улучшат состояние здоровья
- Меня пытались развлекать, концертами, кинофильмами, даже мастер-классом по валянию . Но я не ходила никуда. Мой план "Я Агафья, я в тайге" не подразумевал этих изысков.
-Так, как в Тольятти у меня подруги и школьные и институтские, конечно я с ними встретилась. Хотя это за бортом санатория. Но в гости ко мне приезжала моя одноклассница.
Удивительно, я не живу в этом городе уже 41 год. За столом сидела с двумя женщинами. Познакомились. В разговорах пересекались много тем и как минимум троих людей мы нашли, которых знаем и они и я. Тесен мир.
Ну вот и всё. Октябрь тихо уходит. Он не обманул меня в ожиданиях. Спасибо ему.
А, совсем забыла. Вечерами, когда все смотрели кино или пытались поплясать на танцах, я вязала мамочке тапки-следки. И успела связаться две пары. Могу поделиться описанием, в следующем посте.
Скучаю по рукоделию. И на даче полно ещё дел. И даже по работе.
Ещё раз поняла, что жизнь должна быть многогранна. Это очень важно.