Хеликобактера во мне нет! Удивилась и обрадовалась очень.
Причина вот этого всего:
Оказалась в злоупотреблении НПВС. И в целом прогноз хороший. Полтора месяца - и всё должно пройти.
Но в это время у меня довольно много ограничений:
- надо заканчивать носить тугую одежду, пояса, корсеты (а я как раз хотела купить и корсет, и джинсы новые), отдавать предпочтение наиболее свободной одежде, потому что перетягивание ЖКТ в любом месте ведёт к рефлюксным всяким штукам;
- тяжести ограничили до 8-10 кг в обе руки, т.к. это тоже повышает внутрибрюшное давление;
- избегать упражнений, связанных с перенапряжением мышц брюшного пресса и наклонами туловища вперёд;
- избегать переедания, заканчивать есть за 2 часа до сна;
- спать на более высокой подушке, купить клиновидную подушку;
- помнить о действии НПВС и других лекарств на слизистую желудка.
Что по питанию?
А не так уж и много всего. Избегать прописали только вот этого.
- томатов в любом виде (ну, это я смогу);
- кислых фруктовых соков (и так не люблю);
- жирной пищи (и так не ем);
- уменьшить употребление кофе и шоколада (с шоколадом проблема, но, думаю, я найду какую-то замену для себя, чтобы есть меньше 100 грамм в день);
- максимально избегать алкоголя, очень горячей и очень холодной еды и, к сожалению, газированных напитков (тут проблема только с лимонадиками, но ок, ладно, можно и чем-то ещё их заменить).
На этом всё. Анализы все в норме.
Что о причинах?
Докторка мне всё очень понятно объяснила. Попробую пересказать и вам, потому что это коснуться может каждой.
Механизм работы НПВС - это блокирование фермента, который образует простагландины. А простагландины в желудке регулируют интенсивность защитных и восстановительных механизмов в слизистой желудка. Чем их больше, тем сильнее работают защитные механизмы. Грубо говоря, они продуцируют слизь, которая защищает желудок от его же собственной кислоты. НПВС гробят простагландины, слизи становится мало, желудочный сок начинает разъедать желудок, появляются эрозии и язвы. Профит. Вернее, антипрофит.
Почему я злоупотребляла НПВС?
А потому, что мы с неврологиней, опасаясь абузусных головных болей из-за приёма триптанов, договорились, что я буду принимать от головы не сразу триптан, а вначале "безобидный" НПВС. Всего-то я их пила раза 2-4 в неделю! Ну, когда болела, принимала чаще.
Абузусная головная боль – это разновидность вторичной головной боли, которая обусловлена «синдромом рикошета» после отмены лекарств или их избыточным приемом.
В какой-то момент этого количества НПВС хватило для образования язвы. Момент этот, как оказалось, был не так давно, язве не больше месяца. И, что приятно, она уже начала заживать самостоятельно. То есть, желудок прямо молодец у меня, пытается даже сам справляться. Милота.
Триптаны язв не вызывают, тем более, я сейчас обхожусь назальным, это вообще безопасно для желудка, так что нафиг НПВС.
Одно из лекарств, которые я уже принимаю, как раз направлено на лечение НПВС-гастродуоденопатии.
Что делать с тренировками - непонятно. Надо будет сесть и подумать.)
Знали, что НПВС такое делают? Я вроде как знала, но...