Когда люди начинают спорить с собой или слышат внутренний голос, убеждающий их в чем-то, они пугаются этого и думают,что с ними что-то не так.Однако внутри каждого из нас существует несколько субличностей, каждая из которых появляется на определенных этапах жизни человека, помогая ему развивать свое состояние, реализовывать свои потребности справляться с трудностями.
Субличность - это модель мышления и поведения, которую человек идентифицирует как альтернативную личность или второе «Я».Внутри личности существует несколько более мелких «я», которые могут работать вместе для решения различных проблем.
Сколько «Я»существует и какое «Я» существует, зависит от фантазий человека, его реальных качеств и желания видеть в себе ту или иную субличность.
Поскольку люди живут в разных условиях и ситуациях и имеют разное мировоззрение, у каждого есть свои модели поведения, образы,чувства, привычки,поступки и мысли. Итальянский психолог Ассаджиоли дал название этим «паттернам субличности» и назвал их своего рода миниатюрными личностями.
Каждая из этих частиц занимает определенную нишу в психике человека и существует со своим набором ценностей.
Эти ценности могут заметно отличаться от ценностей других частиц личности.
Публичные люди говорят имени всей личности,когда выражают в этом потребность. В результате люди часто веду себя неадекватно или совершают,казалось бы,непреднамеренные и необъяснимые поступки.В это время происходит борьба между внутренними личностями.
Типы субличностей
В психологии выделяют следующие типы субличностей:
- явные-это роли, качества и статусы, с которыми человек себя идентифицирует:«Я хорошая мать»,«Я трудоголик»,«Я добрый человек».
- тени-человек не отождествляет себя с этими образами, но они оказывают влияние на его жизнь. Это выражается в обычных повседневных фразах.«Меня все бесит», «Иногда я ничего не могу с этим поделать», «Мне всегда плохо».
Например, женщина может обладать субличностью:
«хорошая мать»(насколько она любящая со своими детьми),
«ворчливая бабушка» (насколько сильно она любит своих детей)
«неброская красота» (насколько привлекательной,веселой и беззаботной она себя чувствует, когда идет по улице и привлекает внимание мужчин);
«симпатичная женщина»(насколько она всегда в хорошем настроении); «симпатичная женщина (насколько она всегда в хорошем настроении)
«Жертва любви»(имеет нелюбимого мужа и испытывает страдания рядом с ним).
Каждое состояние проявляется в разных ситуациях. Но все это-одна личность с разными проявлениями.
Явные и теневые субличности в совокупности создают общую картину, которую-либо связывают со своим именем.
Кроме того,выделяют основную субличность и вспомогательные субличности.
Основная субличность(эксплицитная субличность)проявляется чаще других субличностей.
Вспомогательные субличности - это бессознательные личности.А иногда люди проявляют случайные субличности, которые могут быть фиксированными,вспомогательными или основными.
Что представляет собой теория субличностей?
Психологи активно работают над изучением субличностей людей. Термин приписывают итальянскому психологу Роберто Ассаджиоли. Именно он разработал инновационную теорию психосинтеза (техники реконструкции личности).До него свои теории предлагали Эрик Берн, Фриц Перлзи, Зигмунд Фрейд.
Субъективность- это норма, а не патология.Множество маленьких «Я»,существующих внутри личности, помогают удовлетворять желания и потребности защищают основное «Я».Однако очень важно правильно работать с субличностями, чтобы можно было управлять ими, а не наоборот.
Необходимо,чтобы все маленькие «я» существовали в гармонии друг с другом. Если какая-либо из субличностей вредит человеку или его окружению, необходимо приложить усилия для ее устранения.
Важно знать, что полезные субличности помогают человеку расти,совершенствоваться и двигаться вперед,а негативные препятствуют развитию личности.
Автор: Психолог КПТ Исангулова Земфира
Автор: Исангулова Земфира Маратовна
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru