Начнешь, пожалуй, с самого простого, но важного вопроса - О ЧЕМ ТЫ ДУМАЕШЬ ПЕРЕД СНОМ? КАКИЕ МЫСЛИ КАТАЮТСЯ НА КАРУСЕЛИ В ГОЛОВЕ, КОГДА ТЫ ЗАКРЫВАЕШЬ ГЛАЗА?
Ты же вряд ли задумывался о том, что твои ночные мысли напрямую влияют на твое УТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ?! То, о чем ты думаешь перед сном, является базой твоего будущего. По факту ты создаешь модель своей жизни, которую будешь проживать.
Помнишь как работает принцип домино? Такая же история с ночными мыслями, когда ты запускаешь целый виток информации, которая будет обрабатываться всё то время, которое ты спишь. проще говоря, пока ты спишь, твой мозг создает твой день, в котором ты проснешься.
твои мысли перед сном решают то, как ты будешь чувствовать себя в твоем новом дне/степень восстановления твоего организма/настроение, с которым ты проснешься/количество и уровень энергии, планы на день (да-да, они будут создаваться и редактироваться, исходя из твоего состояния.
Ты проснулся, выпил кофе и думаешь, что тебе нужно что-то принимать, решать, думать, но нет, все уже давно решилось за тебя, пока ты спалю Сценарий был написан твои мозгом и активирован в программу, которую ты будешь проживать.
Отклониться от программы можно,но лишь в том случае, если ты правильно отреагируешь на неожиданное событие, которое придет в твою жизнь. Событие, которое не входило в план программы. когда происходит что-то из разряда "а мой мозг этого не планировал", тогда программа сбивается с пути, начиная искать выход из новой реальности.
Но это все, как говорится, лирика. ПОЙМИТЕ ГЛАВНУЮ МЫСЛЬ! Думай перед сном о хорошем, чтобы это хорошее пришло в твою жизнь! Хватит жалеть себя, хватит ненавидеть жизнь, работу, человека с которым ты спишь рядом, квартиру, которая давно просит ремонта. ТЫ НЕ СДВИНЕШЬСЯ С МЕРТВОЙ ТОЧКИ, пока ты твои мысли перед сном транслируют одно и то же.
Можете уже начинать генерировать гневные комментарии в голове, но лучше задумайтесь о том, КАК РАБОТАЕТ ВАШЕ МЫШЛЕНИЕ И ЧТО ВЫ НА САМОМ ДЕЛЕ ЗНАЕТЕ О СЕБЕ, кроме своего веса, возраста, цвета волос и количестве пальцев на ногах...
Ты ложишься спать, анализируешь лень, проблемы, о чем-то может быть мечтаешь, при чем о том, что не сбудется по щелчку пальцев, грустишь, засыпаешь... встаешь утром, начиная новый день, заготовка которого уже есть в твоей голове. понимаете, как это работает?
Ты прокручиваешь что-то в голове, мозг создает ситуацию, максимально подходящую под все, что ты задумал, а ты просто получаешь готовое блюдо в виде своего дня. Твое состояние не зависит от твоего желания.
черт, осталось спать 5 часов, я завтра буду максимально разбитым, напьюсь кофе и буду ненавидеть весь мир -_- "НААА, ЛОВИИИ" - сказал мозг!
И дорогой читатель, пойми, что ты нужен этому миру! Пойми, что только в твоих силах отключить программу самоуничтожения, которую ты долго и упорно разрабатывал в своей голове.
Ты недоволен, ты бесишься от того, что происходит, активируются все возможные зависимости, из телевизора ты перетекаешь в телефон и каждое утро начинается сначала... знакомо? Так тебя убивает твой собственный мозг.
Тебе кажется, что ты прочитал бред? Начни изучать себя, покопайся в себе, своей сути, изучи принципы работы мозга, вместо того, чтобы залипать на короткие ролики.
Я надеюсь ты задумался о том, какую ценность и силу имеет каждая твоя мысль!
А пока ты осознаешь прочитанное, используй три важных правила, которые создадут твою АДЕКВАТНУЮ ЖИЗНЕННУЮ ПРОГРАММУ, перестающую тебя разрушать!
первое, что стоит испытывать перед сном - СПОКОЙСТВИЕ. попробуй отключить все эмоции, неважно плохие они или хорошие. ВСЕ! Новый день - новая страница, а твои несбывшиеся мечты, поднятое перед сном настроение, начинают высасывать энергию из твоего следующего дня, который обещает быть менее позитивным, т.к. одну часть ты уже забрал себе авансом, засыпая.
второе, что я очень рекомендую - выруби все свои мысли. представь, что в голове есть кнопка, которая отключит твою голову от мыслительного процесса. просто послушай тишину, в которой есть все ответы. И да, тишина в мыслях не позволит твоему мозгу создать программу, которая проиграется, когда ты проснешься.
и третье правило, которое не стоит игнорировать, кстати, мы в такую игру с дочкой играем, РАССЛАБЛЯЙСЯ! Ложись и спать и отключи напряжение в своих конечностях, спине, голове... стань легким, как перышко. получится не сразу, но у тебя есть на это остаток твоей жизни, которую ты должен прожить прекрасно, а не гоняя в голове ежедневную программу, разрушающую все вокруг.
Ты не представляешь, какая магия случится с тобой, твоим телом и твоей жизнью...
Сладких снов, прекрасный человек ❤️
