Доброго дня, дорогие подписчики! Спасибо за лайки и комментарии к прошлым публикациям! В настоящее время музыка играет значительную роль в жизни каждого человека. Даже если вы не слушаете её, она всё равно окружает вас повсюду. Куда бы вы ни шли, она будет с вами. Сейчас музыкальное сопровождение используют практически все большие сетевые магазины. Дело в том, что правильно подобранные песни способны настроить покупателей на нужный лад. Этим и пользуются грамотные маркетологи. Даже цвета подбираются определённых тонов. Но сегодня мы поговорим о том, как музыка способна исцелять нас от негативных мыслей и энергий. В этой статье мы рассмотрим различные научные исследования, а также послушаем хорошую музыку. Вперёд!
Многие из вас знают или догадываются, что музыка способна менять наше настроение, мотивировать на новые подвиги и даже улучшать наши спортивные показатели. Ведь согласитесь, когда занимаешься в тренажёрном зале, с музыкой гораздо легче делать подходы. Медики давно используют различные музыкальные композиции для лечения своих пациентов. К примеру, нейробиолог Готтфрид Шлауг из Гарвардского университета применяет специальную музыкальную терапию. Дело в том, что пациенты после инсульта испытывают проблемы с речью, но они могут легко спеть любимую песню. А ещё престарелые люди с болезнью Альцгеймера и другими расстройствами памяти, которые слушают музыку из прошлого, поправляются. Сейчас психотерапевты используют песни для сессий с пациентами. А вы знали, что джаз улучшает восстановление после операций? Многие хирурги уже знают об этом. Многие такие практики можно использовать самостоятельно, улучшая своё настроение.
В данной методике важно использовать именно любимую музыку, чтобы эффект был максимальным. Я хочу познакомить вас с композициями, которые способствуют снятию напряжения, стресса и тревожности. Эти композиции погружают вас в уникальную атмосферу, которая уносит прочь от повседневных проблем. Просто лягте поудобней, закройте глаза и включите Elan Music Meditation. Это мой любимый трек:
Песни Elan Music Meditation так и называются. Например, «Очищение от негативных энергий» или «Снятие стресса и усталости».
А еще исследователи венгерского Института поведенческих наук вывели формулу. Она доказывает, что если слушать классическую музыку перед сном, то человеку будет проще заснуть. Главное условие — композиции не должны возбуждать человека. Автор книги «Why We Love Music» рекомендует засыпать под мелодии лютнистов.
А вот ученые из Квинслендского университета Австралии пришли к интересному выводу. Он говорит о том, что экстремальная музыка — здоровый способ отработать гнев. Вот такие дела! А какая у вас любимая музыка для расслабления? Какие способы снять стресс используете вы? Пишите в комментариях!
Спасибо за внимание! Буду рад лайкам и подпискам! Это помогает продвигать публикацию на Дзене! До новых встреч!
