Льняной йогурт

льняной йогурт рецепт

• Ингредиенты (2 небольшие порции):
  
  4 ст.л. семян льна
• 1 чашка замороженных ягод (черника, малина, чёрная/красная смородина)
• 1 очищенное яблоко
• 2-3 финика или другой натуральный подсластитель
• 1 чашка растительного молока
• Ваниль

Приготовление.

Все ингредиенты измельчить в блендере до однородной консистенции.