Исследователи из Университета штата Айова проанализировали данные о здоровье 1 787 пожилых людей. Они опросили участников об их пищевых привычках, включая частоту употребления различных продуктов и напитков. Результаты показали, что регулярное потребление сыра, красного вина и баранины связано с лучшим здоровьем. Ежедневное умеренное употребление красного вина способствует улучшению когнитивных функций. Потребление баранины и сыра раз в неделю также благотворно влияет на мозговую деятельность и снижает риск развития болезни Альцгеймера. Напротив, чрезмерное потребление соли может негативно сказаться на здоровье пожилых людей. #Healthylifestyle