Сепарационная тревога родителей подростков, может разрушить и без того сложные отношения между мамой и ребенком. Я психолог — специалист по эмоциям, поэтому начнем именно с эмоций.
Беспокойство, страх, а иногда и ужас, охватывают мам при малейших признаках отделения или изменении привычной близости с детьми. Подростковый переходный период насыщен переменами: подростки стремятся к свободе и независимости, исследуют свою индивидуальность, и социальные связи за пределами семьи. Друзья, компания, становятся важнее мамы с папой. Для многих родителей, этот процесс становится настоящим стрессом.
“До двенадцати лет, это был золотой ребенок! А потом — как подменили! Грубит, хамит, ничего не хочет делать! Не понятно что случилось! Переживаю за его будущее” — так говорят многие родители подростков, обращаясь ко мне за помощью.
Давайте разберемся с этими страхами.
Прежде всего мамы могут испытывать страх перед утратой контроля над ребёнком, его безопасностью и будущими решениями. А если это изначально тревожная мать, для которой контроль — привычный способ справиться со своей тревожностью, то попытка подростка уйти из-под контроля, повышает тревожность матери в разы.
Подростковый возраст характеризуется экспериментами и рисковыми поступками. Эти “выкрутасы” могут подтолкнуть родителей к чрезмерной заботе и вмешательству. И оно, часто, приобретает весьма агрессивные формы. Однако это лишь усугубляет ситуацию, вызывая бурю недовольства и яростное сопротивления подростка. Чем строже родитель, тем сильнее стремление ребенка уйти из контакта. Неистовая, в своей тревоге и ярости мать, может запросто навсегда испортить отношения с дочерью или сыном. Подтолкнуть к еще более необдуманным поступкам.
Родительская сепарационная тревога часто связана с ощущением личных и семейных изменений. Когда дети становятся более самостоятельными, родителям приходится пересматривать свои роли и место в семейной системе. Это может сопровождаться чувством пустоты или ненужности, особенно если большая часть их жизни была посвящена детям.
“Я же ночей недосыпала, работала не покладая рук! Все для нее, все ради ее блага, чтобы у нее все хорошо было. Можно сказать, себе во всем отказывала, а теперь, в благодарность слышу: “Я тебя не просила меня рожать!” — в отчаянии говорят многие одинокие мамы.
Тебе интересно, что с этим можно сделать?
Если ты мама и часто срываешься и орешь на своего подростка, прежде всего надо понимать, что ты "злая"для своего ребенка не потому, что не он плохой или с тобой что-то не так.
Твоя злость — это способ справиться с тревогой. Такой механизм есть у большинства людей. И ты, и твоя проблема с подростком, неуникальны.
В такой ситуации, очень ценно и важно развивать открытый диалог, доверие и уважение к новым границам подростка. Для тебя, это уникальный шанс для самосовершенствования и установления новых интересов. Позволь своему ребёнку расти и приобретать автономность. Эта твоя тревога и сепарационная боль не навсегда.
Придет время, и чадо вернется к тебе. Чтобы уткнуться лицом в твое плечо, положить голову на грудь или колени. Почувствовать твое тепло, ощутить твой запах. Спросить у тебя совета или попросить о помощи или поддержке.
Сейчас ты можешь все испортить и тогда им возвращаться не захочется. Пора отпускать, разжимая руки и позволять себе жить своей жизнью, а не жизнью ребенка.
