О том, как он работает и как его правильно применять, Metro рассказала Юлия Дробышева, косметический химик-разработчик, молекулярный биолог, косметолог.
Что такое ретинол и кому он нужен
Ретинол - это форма витамина А, используемая в косметике и дерматологии для улучшения состояния кожи. Этот ингредиент имеет клинически доказанное действием в борьбе с акне, а также против старения.
Что делает ретинол
- Уменьшает воспаление, предотвращает образование новых воспалений.
- Сокращает морщины, стимулирует выработку коллагена и эластина.
- Улучшает внешний вид кожи, сглаживает неровности, уменьшает поры.
- Помогает осветлить пигментные пятна, веснушки, придаёт коже сияющий вид.
Кому нужен ретинол
Ретинол рекомендуется для использования людям с различными проблемами кожи:
· признаки старения: потеря упругости, морщины;
· акне: угревая сыпь, комедоны, воспаления;
· неровная текстура кожи: поры, рубцы от акне;
· пигментация: пигментные пятна, веснушки, гиперпигментация.
Основные правила использования ретинола. Как вводить его в уход
Использование ретинола требует осторожности и постепенного введения в свой уход. Рекомендуется начинать со средств с минимальным содержанием ретинола, не более 0,01-0,03%. Постепенно можно увеличивать концентрацию. Наносите средство малыми порциями, наблюдайте за реакцией кожи. Наносите средство на ночь, а днём используйте солнцезащитный крем, т. к. ретинол делает кожу фоточувствительной. Начните с 1-2-х раз в неделю, далее увеличивайте частоту использования до ежедневного. Не используйте в одно применение одновременно ретинол и другие активные ингредиенты, такие как AHA/BHA-кислоты, витамин С (в кислой форме) во избежание раздражения. Можно чередовать их использование через день. Если появляется покраснение, шелушение или сильное раздражение, прекратите или уменьшите частоту использования средства. Не используйте ретинол во время беременности и кормления грудью.
С чем сочетаются и не сочетаются ретиноиды
Сочетаются: липиды (ланолин, силиконы, триглицериды, масла, сквалан), антиоксиданты (витамины С и Е), УФ-фильтры.
Не сочетаются: АНА/ВНА-кислоты в одновременном применении, солнце.
Какой бывает ретинол по степени эффективности
По своей биологической активности все ретиноиды можно выстроить в цепочку, соответствующую их преобразованию внутри кожи:
Ретинол пальмитат / ретинол ацетат ? Ретинол ? Ретиналь ? Ретиноевая кислота
Чем ближе вещество к ретиноевой кислоте, тем выше его биодоступность и эффективность при меньшей дозировке.
· Ретинола пальмитат (или ретинил пальмитат): используется в концентрации 0,3% и 0,5%. Самый лёгкий из ретинолов, не вызывает раздражения кожи, но обладает самой низкой скоростью проникновения в кожу.
· Ретинола ацетат (или ретинил ацетат): максимально используемая концентрация 1%, т. к. может вызывать ретиноевый дерматит, временную сухость кожи. Назначают по схеме.
· Ретинол в чистом виде. Используется в концентрации 1-2%. Также может вызывать ретиноевый дерматит, временную сухость кожи. Впитываясь в кожу постепенно превращается в ретиноевую кислоту, которая накапливается в тканях. Вызывает меньше побочных эффектов, чем ретиноевая кислота, можно назначать пациентам с куперозом.
· Ретиналь или ретинальдегид (альдегид ретиноевой кислоты) - в 10 раз эффективнее, чем традиционный ретинол, что делает его хорошим выбором для зрелой кожи. При этом он практически не оказывает раздражающего действия. Дополнительно обладает антибактериальным эффектом при акне. Применяется курсом от 3 до 6 месяцев.
· Ретиноевая кислота. Самый мощный представитель всей группы ретиноидов. Однако она обладает и самым мощным раздражающим действием, а также крайне нестабильна на свету. Используется в косметологии в виде так называемого "жёлтого" пилинга.
Если клеткам сразу дать активную форму витамина А в виде ретиноевой кислоты, то клеточная реакция последует незамедлительно, и её сложно регулировать. А поскольку косметические средства, в отличие от лекарств, используются длительно и бесконтрольно, то включение в них такого высокоактивного вещества чревато нежелательными последствиями.
Поэтому ретиноевая кислота (третиноин) и её соли относятся к фармпрепаратам и запрещены для использования в косметике в России и Европе (согласно перечню веществ, запрещённых к использованию в парфюмерно-косметической продукции). Как ни странно средства с третиноином можно свободно купить в качестве ухода на интернет-площадках, а не в аптеке по рецепту. Делать этого эксперт не советует, как уже было сказано выше, это чревато нежелательными последствиями.
Сила ретинола
1% ретинола = 0,1% ретинальдегида = 0,02-0,05% ретиноевой кислоты
Евгения Назарова
