Как её избежать?
У детей более чувствительные вкусовые рецепторы и не так развиты механизмы самоконтроля, как у взрослых.
Поэтому риск попасть в зависимость от сладкого гораздо выше.
Это приводит к ожирению, проблемам с ЖКТ и аппетитом, частым ОРВИ, преждевременному разрушению зубов, СДВГ.
А вот причины такой зависимости у детей, схожи со взрослыми:
1️⃣ Желание получить быстрое удовольствие.
Выброс дофамина – гормона удовольствия после съеденной конфеты, приводит к тому, что ребёнок усваивает - вот оно «быстрое счастье».
2️⃣ «Лекарство» от стресса.
Плохое настроение и переживания заставляют заедать стресс сладким.
3️⃣ Желание сладкого в качестве награды.
Тактика взрослых – «Конфетка за пятёрку»
4️⃣ Дефициты.
Недостаток железа, хрома, магния, селена, которые поддерживают концентрацию глюкозы в крови и участвуют в углеводном обмене.
5️⃣ Грибковые заболевания и избыточный рост бактерий в кишечнике, например, кандида.
Что делать?
➡️Всегда начинать с поиска первопричины - грамотной диагностики.
➡️Нормализовать психологический фон в семье и работать с пищевыми привычками всех членов семьи.
➡️Научиться грамотно и безопасно восполнять дефициты.
Подписывайтесь, чтобы не потерять❤️