5 Причин Сахарной Зависимости у Детей. Как ее избежать?

Как её избежать?

У детей более чувствительные вкусовые рецепторы и не так развиты механизмы самоконтроля, как у взрослых.

Поэтому риск попасть в зависимость от сладкого гораздо выше.

Это приводит к ожирению, проблемам с ЖКТ и аппетитом, частым ОРВИ, преждевременному разрушению зубов, СДВГ. 

А вот причины такой зависимости у детей, схожи со взрослыми:

1️⃣ Желание получить быстрое удовольствие.

Выброс дофамина – гормона удовольствия после съеденной конфеты, приводит к тому, что ребёнок усваивает - вот оно «быстрое счастье».

2️⃣ «Лекарство» от стресса. 

Плохое настроение и переживания заставляют заедать стресс сладким.

3️⃣ Желание сладкого в качестве награды.

Тактика взрослых – «Конфетка за пятёрку»

4️⃣ Дефициты. 

Недостаток железа, хрома, магния, селена, которые поддерживают концентрацию глюкозы в крови и участвуют в углеводном обмене.

5️⃣ Грибковые заболевания и избыточный рост бактерий в кишечнике, например, кандида.

Что делать? 

➡️Всегда начинать с поиска первопричины - грамотной диагностики.

➡️Нормализовать психологический фон в семье и работать с пищевыми привычками всех членов семьи.

➡️Научиться грамотно и безопасно восполнять дефициты.

Подписывайтесь, чтобы не потерять❤️