Первоисточники, откуда, что пришло и где взялось, и как сформировалось не только обязательно, но и крайне познавательно.
Луиза Хэй. Краткую биографию можно прочитать здесь или загуглить. Интересная личность. Тот случай, который модно называть качественным маркетингом. Кратко, одна из основателей движения полюбистов осознанности, или осознанных. Неоднозначное движение.
Парадокс первый. Старт движения, по мнению чата жипити, не знаю как ваш, но мой временами выдает такое, что сам, наверное, удивляется как у него такое вышло. Или из него?.. Но, тем не менее, спорили тут намедни с ним о тренде полюби себя, он выдал Луизу Хэй как, автора движения. Парадоксально, что выдал даже дату 1984 год, дата выхода в свет книги Луизы «Исцели свою жизнь». Д. Оруэл кажется тоже, что-то про этот год писал… Это я специально для всяких нумерологов астрологов и прочих сюцай специалистов сказал, пусть циферки подкладывают в интересных последовательностях, они любят магию неслучайности искать там где ее нет.
Парадокс второй. Луиза Хей и рак, которым она болела, хотя позднее лечащий врач это и отрицал.
Парадокс третий. Учение о самопомощи. Крайне спорно. Есть одно фундаментальное противоречие. Встроенное качество человеческой психики это невозможность собственной диагностики по причине преломления и искажения собственного восприятия психикой. Психические больные не осознают самостоятельно, что они больные. Классика – шизофреники не знают о том, что они шизофреники. Самопомощь психически возможно, но если кто-то, внешний скажет что именно подлежит коррекции. Даже тесты будут интерпретироваться самостоятельно с преломлением. Другими словами, чтобы объективно понять с чем работать нужен внешний наблюдатель, лучше незаинтересованный и беспристрастный. Еще лучше если это квалифицированный психолог.
Мифологизация некоторых психических процессов путем популяризации профессиональной психологической литературы имеет как плюсы так и минусы.
Плюсы. Это однозначно вектор мышления, который стимулирует индивидуума задуматься, направляет мышление в русло самоидентификации себя с представителями одного биологического вида и социума на соответствие критериям социума. Подумать над собой и своими действиями еще никому не вредило. Луиза создала интересный вектор на основе учения о позитивном мышлении, вектор позитивный, эмоционально легко воспринимаемый. Это безусловный плюс. Восприятие индивидуумом самого себя в такой призме на тот момент было новаторством окрашенным открывшимися новыми возможностями для достижения, более комфортного достижения целей и собственно жизни.
Отрицательная сторона. В самой эмоциональной привлекательности идеи. Позитивные эмоции это само по себе прекрасно, но дозировка не бесконечна. Классика психологии, чем чаще и сильнее эмоция, любая, тем меньше ее влияние и значимость впоследствии. Однобокость восприятии целостной картинный мира. Зашторить окно восприятия мира позитивным взглядом на мир это сознательно ограничить собственные возможности в восприятии мира. Мир многогранен. Самый простой пример, который приходить в голову это про страуса и песок. Где голова страуса это восприятие картины мира, а песок это позитивное восприятие. Голова то засунута в песок, но зад в этот момент беззащитен.
Не закрытые базовые потребности. Полагаю, что пока тонешь в болоте надо предпринимать усилия иного рода, чем просто позитивно смотреть на себя и принимать решения о самопомощи. Так ведь и утонуть с улыбкой на лице. Весело пошел ко дну. Позитивно.
Источники. Не стоит забывать про тот факт, что по некоторым признакам, Луиза была вдохновлена, или на ее мировоззрение оказали влияние труды столпов психологии. Психологов авторов работ по тяжелым клиническим состояниям, например когнитивно-поведенческой психологии. Эти труды написаны на основе клинических исследований пациентов с депрессией. Депрессия это совершенно другое состояние психики человека, не является обычной нормой и проецировать его закономерности на здоровую психику как минимум не разумно. Клинические исследователи отмечали, собственно и эти самые зануды древние греки, отмечали, что процесс выздоровления происходит быстрее на эмоционально позитивном настроении пациента. Но именно на фоне, а не благодаря. Психологи тем и отличаются от популистов, крайне сдержанными формулировками о выздоровлении, так как используется комплекс терапии и фармакологии. Иногда комплекс терапий. Все крайне индивидуально. Это как раз тот случай, когда общность характеристик получена индуктивно.
Видимо часть идей, о контроле мышления и контроле эмоций почерпнута Луизой именно из КПТ. Только в рамках терапии выделяются отдельные мыслительные стереотипы и эмоции и именно они подвергаются коррекции и контролю, при чем под наблюдением и контролем терапевта. Достаточно длительная и кропотливая работа. Луиза же просто предлагает заменить весь тип мышления и эмоциональной сферы. Однако, негативные эмоции полностью заменять или снижать их роль нельзя. Это очень важная и сложная составляющая человеческой психики.
Аффирмации…. Пожалуй пропущу, отдельной статьей… Довольно обширно и неоднозначно…
Психосоматика. Тем кто знаком с таблицей психосоматики по Луизе Хэй, господа и дамы, это далеко не догма. Тем кто не знаком, господа и дамы, интересно познавательно, главное не воспринимать это как догму. Прямых клинических доказательств нет. Вся психосоматика, простыми словами все болезни от нервов, не убедительно. Скорее всего есть встречная зависимость, как эмоции влияют на физиологическое состояние человека, так и физиологическое состояние человека влияет на его эмоциональный фон. Между прочим, лечащий врач Луизы не подтвердил у нее факт рака, сказал, что она сама в себе его вызвала. Есть такая теория, что человек может индуцировать в себе любое состояние. Но насколько это реальность, на данном этапе развития науки однозначно ответить нельзя. За свою практику, да и собственно за почти пятьдесят лет прожитой жизни, я всего один раз наблюдал психосоматический приступ. И то, с оговорками, на фоне простудного заболевания, девушка, добиваясь своей цели, индуцировала у себя астматический приступ. После достижения ее цели он прекратился. Астма, аллергический ринит и прочее бронхолегочное не подтвердилось. С некоторой уверенность сказать, что это была чистая психосаматика. Очень быстро исчезли симптомы, после исчезновения фрустрирующих факторов, прямо моментально. Но, при этом, никогда не видел и не читал прямо доказывающих статей, клинических исследований и фактов о выздоровлении именно чистой психосоматикой. Мифологии по этому поводу много, а убедительных доказательств нет.
Резюмируя. Луиза Хей. Ее можно критиковать, можно кидать ее книги в топку, но тем не менее. В отличии от многих психологов, монографии которых, при всей значимости трудов, читать их это отдельный вид перверсий, она внесла значимый вклад в популяризацию психологии, в частности раздела позитивной психологии. Несомненно, ее постулаты, не только помогают в процессе восстановления при болезни, но и в общем формируют некий внутренний вектор, вектор достижения целей. Но именно как вспомогательный вектор. Как слепое, догматическое, следование ее доктрине и манифесту, это сознательное ограничение самого себя в полноценном, многогранном, восприятии окружающего мира. На нижних уровнях пирамиды Маслоу, парадигма Луизы Хэй может, а зачастую и служит, стопорящим, отвлекающим фактором на пути достижения целей. Безусловная любовь к себе, принятие себя и прочие доктрины по Луизе Хей не должны препятствовать нормальной интеграции в социум, в противном случае эти доктрины являются защитным механизмом от окружающего социума и маскируют под собой другие внутренние психические процессы.
Психология во многом парадоксальная наука. Многое, хоть и является общим для людей, очень сильно зависит от индивидуальности. Универсализации, той самой «волшебной таблетки» нет, и пока не предвидится. Говорить однозначно, что позитивное мышление, значительно позволяет исцелится, изменить значительно свою жизнь, крайне сомнительно. Некоторая доля практичности во всем этом конечно есть. По крайней мере, качество жизни с улыбкой на лице, значительно отличается от качества жизни с унылым выражением того же самого лица. Но если тонешь в болоте бытия, улыбка на лице от окончательного утопления не поможет, нужны другие меры и это должно быть осознаваемо тоже.
Читая подобного рода литературу, важно понимать, что это всего лишь литература, научного обоснования, клинических исследований подтверждающих теоретические выкладки нет. Но как стимул, волшебный пинок, для дальнейшего изучения полезно. Прежде чем практиковать такое, желательно сходить к психологу или психиатру, для диагностики и определения лично вам необходим ли такой подход к себе или вы уже в порядке и с вами все и так хорошо, а вы просто следуете за тенденциями навязанными социумом. Не навреди себе сам очень полезная стратегия.