Меня попросили написать про кожные заболевания.
В интернете много информации на тему «кожа и психосоматика», но я хочу поделиться собственным опытом работы и наблюдений.
Кожа - самый большой орган нашего организма. Она защищает нас от внешнего мира, это своего рода барьер, граница.
Если кожа болеет, это может означать, что кто-то эту границу нарушает и нам нечего этому противопоставить, нет возможности противостоять.
Однажды у меня была сильнейшая вспышка псориаза(всего за жизнь их было две).
Я даже лежала в больнице, мне ставили капельницы.
Этому предшествовало грубое вторжение в мое личное пространство моей начальницы. Целый год я терпела ее бесцеремонные замечания, наставления, поучения. Это было время, когда найти работу было трудно, а потерять легко. У меня было 4-ро детей, жили тяжело и я своим местом дорожила.
Вот такая практически безвыходная ситуация. И моя кожа приняла удар на себя.
Еще одна причина, которая не противоречит первой: «этот мир слишком груб для меня». Человека ранят слова, поступки, события. Ранят так сильно, что это проявляется в виде высыпаний, синяков, экземы.
О таких людях еще говорят, что они очень тонкокожие. В прямом и переносном смысле. Если на вашем теле легко появляются синяки, то вероятно и на душе тоже.
Когда критическая масса болезненных ударов становится слишком высокой, кожа может ответить появлением новообразований. Таким образом человек пытается защититься - нарастить панцырь.
Люди с меланомой, за которыми я наблюдала, обладали очень тонкой душевной организацией, часто были творческими натурами.
Конечно же возникает вопрос: как же защититься?
Если вы узнали себя, то вам очень важно создавать безопасное пространство. Разумеется оно нужно всем, но людям с повышенной чувствительностью и ранимостью - в первую очередь.
Нарастить «броню» в виде невосприимчивости к внешним вторжениям очень сложно, значит нужно сводить их до минимума. И еще очень важно удары с себя «сбрасывать». Например, проговаривать с психологом. Или хотя бы выплескивать на бумагу: вести дневник, рисовать свои эмоции.
Вспоминаю девушку, погибшую от меланомы - Ульяну Шкатову. Она была талантливой художницей, хоть и непрофессиональной.
Могу предположить, что она тоже испытывала потребность выразить свои эмоции через творчество.
И ее картины были очень светлыми, как и ее душа, наверное. Выходит, что все темное она держала в себе?
Особенно она любила рисовать небо.
Когда Ули не стало, ее мама выпустила книгу, которая так и называется «Небо для Ульяны».
И хотя у нее было психологическое образование, она почему-то отказывалась от помощи психотерапевта, говорила, что справляется сама.
Но ведь дело не в том, как человек справляется с болью, а в том, что она у него есть.
Я о душевной боли конечно.
И ее обязательно нужно отделить от себя, выпустить.
Если у вас есть проблемы с кожей, то подумайте, что вас ранит, что для вас является нарушением целостности ваших личных границ, от чего вы защищаетесь.
А может быть вам чего-то не хватает? Например, при сухости кожи может не хватать «живительной влаги» в виде доброты, участия, да той же тактильности!
И снова хочу напомнить о пирамиде потребностей. Какие из них у вас не удовлетворены в полной мере?
Относитесь с заботой и благодарностью к своим кожным покровам, они стоят на страже вашего здоровья и всегда сигнализируют о том, чего вы не замечаете или игнорируете.
С заботой, О.Г.