О том, что в мире существует профессия психолога я узнала в 5 лет, будучи маленьким ребенком и тогда я впервые поставила себе цель - встретиться с человеком, который сможет научить меня видеть мир иначе.
Тогда я ещё не подозревала, какой сложный путь мне предстоит пройти, сколько боли и страданий выльется на психику и тело, сколько предательств и разочарований я переживу, прежде чем через 28 лет окажусь на приеме у специалиста.
В психологию я пришла не через личную терапию, а через обучение в Восточно-Европейском институте психоанализа, потеряв главную и единственную опору моей жизни - карьеру. Отказавшись от единственного смысла жить, я столкнулась с ярко выраженной депрессией, высокой тревогой и бессонницей, которая сопровождала меня уже 3 года.
Моя, доведенная до изнеможения, психика меня остановила и буквально заставила отказаться от всего, что меня так радовало в жизни, чтобы я наконец-то развернулась к себе и призналась, что пора выходить из глубокого стресса, в котором я прибывала десятилетия.
И, наконец, я встретилась лицом к лицу заново с болью. Флэшбэки начали ко мне приходить в начале терапии и они стали частью моего пути к выздоровлению. Шаг за шагом при помощи психотерапевта я проживала заново ту боль, которую мне причиняли, будучи ребенком.
Самой важной составляющей моего пути являлась фигура психотерапевта, которая выполняла роль здорового взрослого, всегда поддерживала, была рядом и являлась тем самым проводником, которая возвращала меня в реальность и помогала осознавать то, что со мной происходит.
Горевание о значимых потерях подключилось через год психотерапии и оно составило практически больше года и я уверена, что оплакивание ранее причиненной боли наконец-то помогло мне вернуть чувствительность в теле.
На сегодняшний день я могу смело говорить о том, что вижу мир под другими красками, люди, окружающие меня, могут быть сострадательными и проявлять здоровую злость, доверие к телу помогает лучше осознавать внутренние потребности и главное, что я получила в виде бонуса - мне очень комфортно находиться в собственном теле.
Этот текст я пишу для людей, которые ищут поддержки и профессиональной помощи, сталкиваются с болью и не знают, как из неё выйти. Помните, что вы не одни и вы имеете право на профессиональную помощь!
Автор: Екатерина Кансузян
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru