Сейчас я выдам свой возраст, ну да ладно.
Я родилась в 1983 году, была обычным советским ребенком, не избалованным таким изобилием сладкого, которое сейчас царит на полках магазинов и кафе.
Для меня праздником было, когда пару раз в месяц удавалось съесть мороженное.
Приезжала машина от молокозавода, и продавали на развес. Было всего два вкуса: белое и шоколадное.
Брат отстаивал очередь, и вот наконец он приносит мешочек с целым килограммом мороженного (на всю семью). Немного подтаявшее, с теплым от солнца бочком, собираешь его ложечкой по тарелке и жмуришься от удовольствия. Рядом мама, папа. Лето. Счастье!
А сейчас вроде столько сортов, но «что-то не то». Не радует.
Почему так происходит?
Дети непосредственны, все эмоции открытые, быстро приходят, быстро уходят: смех сменяется слезами от ссадины, через минуту бежишь уже вприпрыжку. Какие там тревоги или страх будущего.
Повзрослели, и в суете повседневных дел и забот эмоции контролируются и сдерживаются. Появилось много установок и программ: нельзя громко кричать, плакать на людях, показывать свою слабость и уязвимость, нельзя злиться, нельзя обижаться…
Запрещая себе проявление «плохих» эмоций, вы заблокировали и «хорошие».
Как будто закрыли негативные эмоции в чулан и держите эту дверь, где уж тут прыгать на одной ножке и смеяться.
Поэтому на улице так много хмурых взрослых, все подпирают дверь.
Вы разучилась радоваться мелочам: теплой погоде, улыбке, мелкому знаку внимания прохожего. Начинается гонка – заработать больше, реализовать еще один проект, открыть новй бизнес, достичь, купить очередное платье или туфли... И тогда появится радость. А нет.
Дверь-то вы носите с собой.
А нужно-то всего-навсего открыть ее, позволить себе любые эмоции.
Да, в первую очередь пойдет негатив, но мы выметем его метлой. И в светлом чистом помещении заведется обязательно что-то солнечное и хорошее.
Проработаем застаревшие обиды – откроется место и для радости во всех сферах.
Уберем злость на себя, близких, чувство вины и стыда, желание доказать и соответствовать – высвобится энергия, которую тратили на этот контроль и достигаторство.
Как порой хорошо не жить по одному и тому сценарию, не бегать по кругу неудачных отношений, взрывая мозг “Ну почему опять так!”.
Или после просмотра новостного блока полночи ворочаться от тревожных мыслей, что же будет дальше.
Тогда станет радостно ходить налегке, пробовать новые сорта мороженного, облизывать ложечку и щуриться как кошка на солнце. Как в детстве.
Мне нравится ванильный пломбир. А у вас какое любимое? Напишите в комментариях.
Надеюсь, что вы уже подписаны на мой канал на дзене? Тут душевно, иногда мы вместе плачем или грустим, я разбираю реальные истории, помогаю осознать проблему, подсвечиваю, как справиться с эмоциями, увидеть выход, начать новый этап жизни в радости и гармонии с собой.
А еще я вас приглашаю в свой телеграмм-канал. Дарю кстати за подписку три классных упражнения, которые помогают разобраться со своими эмоциями, отпустить обиды, злость, ненависть, ту самую пресловутую дверь.
