Известный аналитик Джеймс Холлис писал: «отношения с другими никогда не будут лучше, чем те отношения, что мы имеем с самим собой». Из чего следует, что первым шагом на пути к другому - это встреча с самим собой. Что это значит?
Прежде чем делиться своим миром с другим - неплохо бы понимать, что там содержится, включая свои потребности и границы. Почему это важно?
Наше время и энергия - это ценный и ограниченный ресурс. Важно обходиться с ним бережно, внимательно подбирая направления для его реализации - в том числе в отношениях с людьми. И для этого нужно понимать, чего хочется. Но, допустим, с этим разобрались, а что дальше?
А дальше с четким пониманием того, что важно и ценно, мы можем приближать к себе человека или же выстраивать дистанцию. Грубо говоря, хотите вы, к примеру, завести себе верного и надежного партнера: встречая нового человека, мы сближаемся, откликаемся на него, проявляем симпатию, но если вдруг видим, что сам человек ведет себя не очень доброжелательно и благонадежно - самое время от него отодвинуться.
Если практиковать такой подход с людьми, то рано или поздно ваше близкое окружение будет состоять из тех, кто делает вашу жизнь комфортнее и светлее.
К сожалению, так бывает не всегда. Часто люди направляют свои бесценные силы как раз в те отношения, где другие ведут себя непредсказуемо, непоследовательно, грубо и откровенно плохо по отношению к вам. Здесь мы можем вспомнить случаи попыток исправить своих ненаглядных партнеров в их вредных привычках; что-то объяснить людям, которые определенно не готовы вас слушать и не раз это подтверждали на практике; наладить отношения с людьми/родителями, даже если это уже в 100 раз и вы точно знаете, чем это закончится и тд
В результате всего этого вы обнаруживаете себя в некачественных отношениях, которые не дарят удовлетворения, а только ранят. Возможно, у вас сейчас даже возникнет мысль: а что если я просто недостаточно постарался, плохо объяснил, что-то не понял сам? Может, стоит приложить чуть больше сил и все непременно наладится?
Однако стратегия «схватиться за случайного человека и попытаться вылепить из него того самого подходящего друга/партнера/родителя - изначально обречена на провал и грозит вам эмоциональным истощением.
Полезным же будет приближать тех, кто вам подходит по вашим субъективным критериям, доказывая это делом, и отдалять тех людей, в отношениях с которыми вы ранитесь.
Автор: Голощапова Валентина
Психолог, Экзистенциально терапия
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru